腦血管疾病恢複期要注意熱能平衡,限製糖類,保證充足的優質蛋白質(以體重60千克計,每日蛋白質要達到80克左右),少吃動物內髒、肥肉,每日食鹽不超過6克,補充維生素、礦物質,多飲水,不宜飽食。
八寶山藥泥
原料:山藥500克,蓮子10顆,大棗、蜜棗、櫻桃各3顆,蜜餞青梅1顆,植物油、鬆仁、瓜仁、核桃仁、白糖、紅豆沙、水澱粉各適量。
做法:①山藥洗淨去皮,蒸軟後搗成泥,加白糖、植物油拌勻。
②蓮子用溫水浸泡,上籠蒸透;蜜棗去核;青梅切成片;核桃仁去皮。③取一大碗,裏麵抹一層油,碼放上原料中一半的八寶料,再放入1/3的山藥泥,後加入紅豆沙和剩餘的八寶料,再蓋上其餘山藥泥抹平,入籠用大火蒸約30分鍾,取出扣入另一碗內。
④將炒鍋上中火,加清水、白糖,燒沸後撇去浮沫,用水澱粉勾薄芡,澆在山藥泥上即可。
食療檔案:
佐餐食,可健脾養胃、補肝益腎,適用於內耳眩暈症、失眠症、慢性胃炎。
洋參核桃仁肉丁原料:西洋參3克,豬瘦肉200克,核桃仁100克,枸杞子25克,雞蛋1個(取蛋清),植物油、料酒、蔥絲、薑絲、蒜片、胡椒粉、鹽、味精、水澱粉、澱粉、鮮湯各適量。
做法:①將核桃仁用開水浸泡去皮,瀝幹;枸杞子洗淨;西洋參研末;豬瘦肉切丁,用雞蛋清、水澱粉拌勻醃5分鍾;將料酒、鹽、胡椒粉、味精、水澱粉、鮮腦血管疾病食療方腦血管疾病恢複期要注意熱能平衡,限製糖類,保證充足的優質蛋白質(以體重60千克計,每日蛋白質要達到80克左右),少吃動物內髒、肥肉,每日食鹽不超過6克,補充維生素、礦物質,多飲水,不宜飽食。
湯對成味汁。②油鍋燒至四成熱,下入核桃仁炸至淺黃色時撈出,再下入醃好的肉丁略炸,撈出瀝油。③油鍋燒至七成熱,放入蔥絲、薑絲、蒜片爆香,放入炸好的肉丁、核桃仁,加枸杞子、西洋參末翻炒,淋入味汁炒勻即可。
食療檔案:
佐餐食,可補腎益精,適用於腎精不足的內耳眩暈症。
滑炒雞絲萵筍
原料:萵筍250克,雞肉100克,水發木耳5克,植物油、味精、鹽、料酒、水澱粉、蔥花、薑末、鮮湯各適量。
做法:①萵筍去掉葉、皮、筋,洗淨,切成細絲,用開水燙至斷生,過涼,瀝幹;木耳擇洗幹淨,切成細絲;雞肉洗淨,切絲,加入水澱粉、鹽抓勻上漿。
②油鍋燒至五成熱,下入雞絲,用筷子攪開,滑至斷生,撈出瀝油。③原鍋留適量油,燒至七成熱,下蔥花、薑末熗鍋,出香味後放入萵筍絲、木耳絲,快速煸炒至萵筍絲成翠綠色時加鹽、料酒、鮮湯,燒沸後放入雞絲、味精炒勻,用水澱粉勾芡即可。
食療檔案:
佐餐食,可生津止渴,適用於內耳眩暈症等。
茴香燉豬腰
原料:茴香(大小茴香均可)15克,豬腰2個,鹽、薑片、蔥花、蒜瓣、料酒、味精各適量。
做法:①茴香洗淨;蒜瓣去皮洗淨;豬腰剖開,去筋膜、腰臊,洗淨;②茴香用鹽拌勻,用兩半豬腰夾起來,用針線縫好後放入砂鍋,加入適量清水、蔥花、薑片、料酒、蒜瓣,用大火煮沸後改用中火燉至豬腰熟透,加入味精即可。
食療檔案:
食肉飲湯,每日1次,連用5天為1療程。可補腎健胃、散寒止痛,適用於腎精不足的內耳眩暈症。
黃芪燉鱸魚
原料:鱸魚1條(約500克),黃芪30克,料酒、鹽、蔥段、薑片、花椒、植物油、雞湯各適量。
做法:①黃芪浸潤洗淨切片;鱸魚去鱗、鰓、內髒,洗淨,入油鍋煎至金黃色。②鍋中加適量雞湯,加黃芪、料酒、鹽、蔥段、薑片、花椒,大火燒沸,撇去浮沫,改為小火燉至魚肉熟爛,揀去蔥段、薑片、黃芪即可。
食療檔案:
佐餐食,可補氣養血、健脾行水,適用於內耳眩暈症等。
芝麻炸魚片
原料:鮁魚600克,黑芝麻100克,雞蛋液4個,料酒、味精、鹽、胡椒粉、蔥段、薑片、麵粉、香油、植物油各適量。
做法:①鮁魚洗淨,片下魚肉片,用料酒、鹽、味精、胡椒粉、蔥段、薑片、香油拌勻稍醃漬。
②魚肉片蘸一層麵粉,蘸蛋液,然後兩麵粘滿黑芝麻,用四成熱的油炸透上色即可。
食療檔案:
佐餐食,可補益五髒、清熱潤燥,適用於內耳眩暈症。
陳皮炒兔肉
原料:淨兔肉500克,陳皮25克,醬油、鹽、料酒、澱粉、植物油、蔥絲、薑絲各適量。
做法:①將陳皮剪成粗顆粒,加適量水小火煎煮半小時,用紗布濾取藥汁;再加水煎煮約20分鍾,濾取藥汁;兩次藥汁合並。
②兔肉洗淨切大塊,投入沸水中焯一下撈出,切成小長條置鍋中,加適量水及蔥絲、薑絲、鹽煮熟備用。③將備好的陳皮藥汁和醬油、澱粉對成味汁;鍋內加少許植物油,烹入蔥絲、料酒,加入兔肉翻炒,倒入已對好的味汁翻炒均勻即可。
食療檔案:
佐餐食,有助於防治腦血栓形成。
醋蒸胡椒梨
原料:梨2個,陳醋、白胡椒粉各適量。
做法:梨洗淨,切成兩半;將白胡椒粉夾於梨中,放入盤內,加醋,放入蒸鍋蒸至梨熟透即可。
食療檔案:
每日2次,每次1個梨。適用於肝陽上亢脈絡瘀阻型腦出血患者,證見半身不遂、患側僵硬拘攣、頭疼頭暈、麵赤耳鳴,口幹咽燥、舌絳紅、苔薄黃、脈弦硬有力。
糖尿病合並腦血管病者禁用。
蒸蓮米
原料:蓮子、核桃仁、鮮慈姑、百合各20克,蜜棗、蜜櫻桃、扁豆、瓜片各10克,肥兒粉50克,麵粉80克,植物油、白糖、香油、玫瑰花各適量。
做法:①蓮子去心,扁豆去殼,鮮慈姑去皮切片,三者與百合一同蒸熟;蜜櫻桃對剖,瓜片、蜜棗切丁,核桃仁泡發後去皮、炸酥、剁碎;上料混勻即成配料。