②油鍋燒至五成熱,炒散麵粉,加肥兒粉拌勻後再加適量開水拌勻,加白糖、配料炒勻,再加玫瑰花、香油炒勻即可。
食療檔案:
每日3次,每次30~50克。
可滋補肝腎、健腦益智,適用於肝腎不足、髓海空虛型血管性癡呆症。
法製黑豆
原料:黑豆500克,山茱萸肉、茯苓、當歸、桑葚、旱蓮草、丹參、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各15克,鹽適量。
做法:①黑豆浸泡30分鍾;所有藥材放入布袋,反複煎煮,取藥汁;用藥汁煮黑豆,先用大火燒沸,再放鹽,小火煎至藥液幹涸、黑豆熟。②將黑豆放在太陽下曬幹,裝瓶備用。
食療檔案:
當零食吃,可滋補肝腎,適用於肝腎不足、髓海空虛型血管性癡呆症。
五圓鵪鶉蛋
原料:鵪鶉蛋20個,蓮子20顆,荔枝、桂圓各10顆,黑棗5顆,枸杞子、冰糖、鹽各適量。
做法:①蓮子、黑棗、枸杞子洗淨;鵪鶉蛋煮熟剝殼;桂圓、荔枝剝殼取肉。②冰糖、鹽、黑棗、桂圓肉、荔枝肉、枸杞子、蓮子、鵪鶉蛋放入盆中蒸30分鍾,潷去湯汁即可。
食療檔案:
佐餐食,每日食4~5個鵪鶉蛋。可養心健脾、補益氣血、健腦安神,適用於氣血兩虛型血管性癡呆症。
桂圓紙包雞
原料:核桃肉100克,桂圓肉20克,嫩雞肉400克,雞蛋2個(取蛋清),火腿末20克,玻璃紙10張,香菜、薑末、蔥末、植物油、鹽、白糖、味精、胡椒粉、澱粉各適量。
做法:①玻璃紙逐一平鋪好;嫩雞肉去皮,切成1厘米的厚片,用鹽、白糖、味精、胡椒粉調拌醃漬,用澱粉、雞蛋清、清水上漿,分攤在玻璃紙上,加香菜、薑末、蔥末、火腿末。②核桃肉去皮炸熟,與桂圓肉均切細粒,撒在雞肉片上。③再分別將玻璃紙包住雞肉片折成長方形紙包,炸熟,撈出裝盤即可。
食療檔案:
佐餐食,可補益心脾、養精健腦,適用於氣血兩虛型血管性癡呆症。
鮮蓮子雞丁
原料:雞脯肉、蓮子各250克,雞蛋2個,玉蘭片、水發香菇、熟火腿、植物油、雞油、料酒、水澱粉、鹽、味精各適量。
做法:①雞脯肉切丁,用雞蛋清和水澱粉拌勻;水發香菇、玉蘭片、熟火腿切成菱形小塊;鮮蓮子用溫水泡發後,去皮留心。②雞丁入溫熱油鍋滑至七成熟,放入水發香菇、玉蘭片、熟火腿、料酒、鹽翻炒,用水澱粉勾芡,淋雞油,倒入蓮子翻炒幾下,加入味精調味即可。
食療檔案:
佐餐食,可補益心脾、滋養肝腎、補腦抗衰,適用於氣血不足、心脾兩虛型血管性癡呆症。
首烏雞
原料:何首烏30克,母雞1隻,鹽、薑片、料酒各適量。
做法:何首烏加適量水煎取藥汁,用藥汁加適量水、薑片、料酒燉煮母雞,至雞肉熟爛時加鹽即可。
食療檔案:
佐餐食,可滋補肝腎、養血健腦,適用於肝腎不足、髓海空虛型血管性癡呆症。
太白鴨子
原料:老肥鴨1隻,豬瘦肉80克,桂圓肉20克,雞蛋1個,枸杞子、料酒、鮮湯、麵粉、薑塊、蔥段、鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法:①肥鴨洗淨,加水大火煮至斷生,撈出後放入盆中,加薑塊、蔥段、枸杞子、桂圓肉、料酒、胡椒粉、鮮湯、鹽,蓋上蓋,入蒸鍋大火蒸熟;麵粉加涼開水和麵,製成餃子皮。②豬瘦肉剁成蓉,加入雞蛋液、鹽、味精、清水拌製成餡,包20個餃子,煮熟。③鴨子蒸好後,揀出薑塊、蔥段,將水餃碼放在鴨子四周做圍邊即可。
食療檔案:
佐餐食,可滋補肝腎、健腦益智,適用於肝腎不足、髓海空虛型血管性癡呆症。
枸杞子炒鵪鶉
原料:淨鵪鶉2隻,蘿卜200克,枸杞子20克,蔥末、薑末、料酒、醋、植物油各適量。
做法:①鵪鶉切塊;蘿卜切塊。
②油鍋燒熱下入鵪鶉塊,翻炒變色後加蘿卜、蔥末、薑末、料酒、醋、枸杞子及少許水,炒勻煮至肉熟即可。
食療檔案:
佐餐食,可滋補肝腎、健腦益智,適用於肝腎不足、髓海空虛型血管性癡呆症。
天麻燜雞塊
原料:母雞1隻(約重1500克),天麻15克,水發冬菇50克,植物油、蔥末、薑絲、鹽、水澱粉各適量。
做法:①天麻洗淨,切薄片,放碗內,上屜蒸10分鍾取出;母雞去骨,切成3厘米見方的塊,加清水大火煮沸,煮出血汙,撈出;雞湯撇去浮沫,澄清備用。②油鍋燒熱,炒香蔥末、薑絲,加雞湯、鹽、雞塊、水發冬菇,大火煮沸後轉小火燜40分鍾,再加入蒸好的天麻片煮5分鍾,最後用水澱粉勾芡即可。
食療檔案:
佐餐食,可平肝息風、養血安神,適用於肝陽上亢之眩暈頭痛、風濕痹著之肢體麻木和酸痛、中風癱瘓等症。
豬肉芪棗歸杞湯
原料:豬瘦肉250克,黃芪50克,大棗10顆,當歸、枸杞子各15克,鹽適量。
做法:①豬瘦肉洗淨,切成塊;黃芪、大棗、當歸、枸杞子洗淨。②將豬肉塊、黃芪、當歸一同放入砂鍋內,加適量清水,用大火煮沸後,轉小火燉至豬肉八九成熟時,再放入大棗、枸杞子煮20分鍾,最後加鹽調味即可。
食療檔案:
佐餐食,可補氣養血、抗衰延年,適用於內耳眩暈症、貧血、便秘等症。
豬肉淡菜湯
原料:豬瘦肉250克、淡菜30克、鹽適量。
做法:①淡菜洗淨,放入熱水碗中,加蓋泡約2小時泡發;豬瘦肉洗淨,切塊。②豬肉塊和發好的淡菜一同放入鍋中,加適量水煮湯,最後加鹽調味即可。
食療檔案:
佐餐食,可滋陰潤燥、補腎通腸、促進生長,適於內耳眩暈症、貧血、便秘。