詼諧能使緊張的心理放鬆，釋放被壓抑的情緒，擺脫窘困場麵，緩和氣氛，減輕焦慮，避免過強的刺激，從而起到心理保健作用。詼諧能使人顯得年輕。
詼諧與樂觀是孿生兄弟，遇到困難和挫折便愁眉苦臉的人是不會具有詼諧感的。一個具有詼諧感的人，能從自己不順心的境遇中發現某些“戲劇因素”，從而使自己達到心理平衡。
詼諧不僅是自身心理健康的潤滑劑，還是打開他人心扉、驅散心頭陰雲的春風。它可以豐富自己的知識，可以為痛苦的人送去歡樂，是延年益壽永葆青春的良方。
開朗是一種自我解嘲
所謂自我解嘲，就是當自己的需要無法得到滿足、產生不良情緒時，為了消除或減輕內心的苦悶和煩惱，有意醜化得不到的東西，美化得到的東西，編造一些理由，以此進行自我安慰，求得心理上的平衡。
在人生的旅途中，總會有不如意的事情結伴而行，諸如工作被解聘、職位被免、疾病纏身、感情失意等，常常會使人憤憤不平，歎息不止，產生強烈的失落感。有的人甚至一蹶不振，情緒低沉，精神反常，長期處於沮喪、懊悔、消沉、苦悶、憂傷的狀態，這不但影響工作情緒和生活質量，而且有害於身心健康。這時要及時調整心態，“提得起，放得下，想得開”，來點自我解嘲，以一種平常恬靜的心態去品味與珍藏工作、生活中的酸甜苦辣，去滲透與超越人世間的功名利祿，從而化解矛盾，平衡心理，獲得瀟灑充實的人生，揚起生活的風帆，度過絢麗的一生。
老年朋友不妨也試著學學自我解嘲，學會了自我解嘲，你就會快樂，慢慢地形成開朗的性格，從而保持永久的快樂。
孝心叮嚀
開朗的人也要注意社交方式
社交需要注意交往方式，如果不注意社交中的行為方式，即使是外向型性格的人也不能展現開朗的魅力。社交中要想展現開朗的魅力，不妨從以下幾方麵做起：
1不要老想著自己，不要過多分析自己
社交中如果總想著自己，總在分析自己行為的效果，就會增加自我的心理負擔，就不可能有輕鬆自然的行為，更不要說施展開朗的魅力。
2不要刻意去模仿他人，行為要有個性
在交往中切忌為了追求開朗而刻意模仿。每個人都有自己的特點，個性是人的生命框架。有個性才能有魅力，刻意模仿不僅給人以機械的感覺，而且很可能使人在模仿中遺失自我。“邯鄲學步”就是一例。
另外，主動向對方打招呼，重視“最後的道別”，寒暄話說得大聲一點，穿著稍微華麗一些，以輕快的腳步赴約，以幽默的語氣談論自己的失敗等，都會令人產生開朗的印象。
——笑得燦爛
二味幽默養心丹
幽默是一種智慧、一種品質、一種態度
有人說，幽默是一種偉大的智慧。在日常生活中，人與人之間難免會發生磕磕碰碰的小摩擦，有時還會出現劍拔弩張的局麵，甚至會弄到頭破血流，一發不可收拾的地步。假如衝突的一方能心存寬容，運用得體的幽默，往往就會使雙方及時擺脫困境，化敵為友。如果生活中處處充滿了幽默，那該有多好啊！
幽默是一個人品質、能力、智慧的象征，它是一種修養；幽默是用來治愈心病的良藥；幽默是一種愛。總之，幽默是一種積極的人生態度，它使生活總是充滿快樂、溫暖、愛心和希望。幽默常常可以化解生活的挫折和矛盾，畢竟家家有本難念的經，誰家又會一帆風順呢?無論遇到什麼樣的困難，都要坦然地接受，用樂觀的心態去麵對，在妙語連珠中善待他人、善待生活。