年過花甲的老人大都喜歡深居簡出，常常把自己封閉在一個小閣子裏，漸漸的，來往的朋友少了，難免有一些孤獨和失落，若想不孤獨失落，就要敞開心扉廣交朋友，在與人聊天交往的過程中，獲取新的信息，豐富自己，衝淡孤獨。在交往中健健康康、快快樂樂地度過晚年的美好時光……
老爸老媽：
你們好！這幾周周末聚會連續不斷，有送朋友出國的，有慶祝同事榮升的，有祝賀朋友喬遷的，今天終於可以靜下心來跟二老聊聊天了。
現在的我們每個人都在錯綜複雜的群體中生活，這些人際交往是難免的，有時候我們的思維、生活方式、情緒，也常常受朋友、同事、家庭、子女等方方麵麵的影響。正確處理和協調好各種人際關係，是良好的社會適應能力的一種體現。如果人與人之間相互抱怨、嫉妒，甚至仇視，缺乏心理溝通和情感交流，則常易造成人際衝突。而中老年人往往因人際衝突使其生活質量受到影響，改善人際交往能力有利於健康長壽，特別是老年離退休後，要及時地調整人際關係(包括夫妻關係、親子關係、婆媳關係、街坊鄰裏關係等)，不讓怨恨情緒“過夜”。
老年人如果人際關係不良，不願意與社會交往，自我封閉，則很容易產生寂寞、孤獨、失落等不良情緒，這些不良情緒往往使老年人的衰老進程加快，是許多心身疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病、消化性潰瘍、癌症、心腦血管疾病及精神病、抑鬱症的誘發因素。
我們每一個人都生活在一個特定的社會群體之中，不可能脫離社會或群體而離群索居。對於離退休的老人來講，社會交往更是其獲取信息、交流感情、增進友誼、豐富晚年生活的重要渠道。那麼老年人該如何進行人際交往呢?
1靈活把握交往方式多樣性
很多老年人從工作崗位上退下後，有很強的落空感。以前的交往對象主要限於工作關係，退下來之後，很多老年人突然不知道該與誰交往，也不知道該如何進行人際交往了。其實老年人交友，方式多樣，可根據各自的興趣、愛好、生活習慣、文化層次、健康狀況靈活選擇。例如，離退休後老友聚會，相互談心，交流情感，既節省時間精力，又互通了信息。書信往來，與身居他鄉異地的親戚、朋友聯係，暢敘舊情，互相問候、鼓勵，增加了解。每逢節日，老友之間，互惠禮品，以達“千裏送鵝毛，禮輕情誼重”之效。平時要與好朋友，互相串門，結伴外出，下棋打牌，談話交心，其樂無窮。隻要善於安排、運用，老年人的生活也會充滿情趣。
2律己要嚴，待人要寬
日本有句諺語:“人生所有的財富中，以長壽最寶貴。”要長壽就要嚴於律己，寬以待人。有的老年人喜歡將自己的想法強加於人，尤其是對年輕人，經常會挑三揀四，從而引起很多矛盾，這樣對老年人自己的身心健康也很不利，因此老年人要放寬心胸對往日的冤仇不必計較，笑對新的分歧，要做到笑口常開，笑開天下古今愁，大肚能容，了卻人間多少事。
3待人要熱情
與人相處時要保持高昂的興致與熱情，一個待人熱情者對他人會產生極大的感染力，冷酷型的人是不受歡迎的。隻要你熱心地待家人和朋友，主動地關心別人，好心地幫助別人，別人也會對你產生好感和關心你，進而相互間就會加深理解和形成一種友好關係。
4懂得人際交往的原則
要想自己受到他人的尊敬，首先得尊敬他人。在人際關係中，對他人的喜歡和尊重能獲得對方的同等回報，即人們普遍具有這樣一種傾向，你尊敬他，他就會尊敬你;你接近他，他就會接近你;反之，你疏遠他，他就會疏遠你，你輕視他，他就會輕視你，你討厭他，他就會討厭你，這是人際關係中的對等吸引和排斥律。所以尊敬別人即是尊敬自己，方便別人即是方便自己。另外，尊敬別人也要注意一些細節問題，如見麵時最好能道出對方的姓名，這也足以表明對他人的重視。
5讓“閑話”在你那裏中斷
不要輕易對別人品頭論足，不要過多地打聽他人的生活細節，特別是財產隱私與家庭隱私。不要搬弄是非、道聽途說和散布流言，這樣做既害別人，易於激發各種矛盾和爭吵;又害自己，試想我們如果總是為一些無聊的事情而暗耗心血的話，也不值得。特別是老年人，閑來無事時東聊西聊，引來不必要的情感糾葛，傷害別人也傷害自己。