6交往要積極主動
老年人離退休後，隨著工作環境、社會地位的變化，人際關係也發生了顯著變化，朋友自然減少，難免產生空虛、失落、無聊和惆悵的心理，長此下去既影響生活又導致疾病。因此，老年人要廣交新朋友，組建新的人際關係，這是保持心理健康的重要因素。
願天下老爸老媽敞開胸懷，以一顆對人生的熱愛之心擁抱生活，交得天下朋友，讓晚年的生活豐富多彩。
牽掛您的女兒
多參加些老年“聊天吧”
孤獨的克星——閑聊
老人離休、退休後，由於生活環境的改變，麵臨著一個重新適應的心理過程。加上現代生活的快節奏，有些老人沒有子女承歡膝下，或者生活遇到困難、挫折時，得不到子女的幫助和支持，尤其是喪偶之後更顯得孤獨，久而久之，就易患抑鬱症或離退休綜合征，脾氣突變、煩躁不安，或抑鬱沉默、悲觀失望、怨天尤人，甚至導致食欲減退、內分泌失調、精神失常等，這些都不利於老人身心健康。現代心理學研究認為，經常陪老人聊天，可使老人發泄苦悶情緒，減少孤獨感、自卑感和失落感，使精神放鬆、樂觀開朗。閑聊是一種人際交流、抒發情感、增添情趣、減輕精神壓力、疏導壓抑的方式。
老年人自組的“聊天吧”
“Party”一詞是一個舶來品，是從西方流傳過來的。開Party對老年人而言是個新鮮東西，其實說白了，也沒什麼新鮮的，就是我們中國人說的聚會。老年人經常有一些聚會，大家聊聊天，吃吃飯，拉拉家常，我們這裏說的開老年Party就是讓老年朋友也見識見識西方人是怎麼聚會的，而且我們的老年Party完全可以自己創新，不拘泥於形式，以達到溝通感情、心情愉快的目的。
日常聚會有很多種，如藝友晚會、中老年休閑聚會、同學聚會、戰友聚會、同事聚會、網友聚會、外出活動等。老朋友、老同事長時間不見，也可以約在一起開個Party，這時的Party就比較隨意了，可以吃飯，也可以隻備一些零食，玩玩即可;可以在家裏舉行，也可以在俱樂部或郊外舉行，在郊外的話就可以帶上東西野餐;也可以舉辦專門的聚會，如書法比賽、棋牌比賽、茶藝展示等;也可以是餃子宴。總之，時間機動，地點靈活，形式多樣，自己隨意安排即可。在這些自建的聊天聚會上大家可以暢所欲言，發表對現實生活中所見所聞的意見，以娛樂心身。
中國的老年人有祝壽的習慣，一般就是兒女們聚在一起吃個飯，我們老年朋友不妨也“洋”一把，請自己的老朋友和親戚一起來開個生日Party。首先確定要請的人，請人要適當，把兩對冤家請到一起，最後隻能不歡而散。根據要邀請的人的特點和數量來決定開Party的方式。例如地點是在家，還是在飯店;用餐方式如何，如果不怕麻煩就吃中餐，這時盡量去飯店定做，想省事就可以用西餐，也可以做成自助餐形式，讓客人們自己選用。確定了這些以後就可以做準備了，如去市場采購、裝飾環境等。一切工作就緒後，就可以安心等待客人的到來。
開Party講究的是熱鬧自由，餐中或餐後大家都可以隨處走動，自由組合，可以邊吃邊玩邊聊，也可以靜靜用餐，隨個人喜好。用餐完畢，大家可以下棋、打牌，也可以嘮家常，以求盡興而歸，但注意時間不可持續過長，避免老年人過度勞累。
老朋友聚會三節製
老朋友間小聚本身是樂事，但如果不注意節製，就會走向反麵，甚至會樂極生悲。這裏有幾點值得注意：
1喝酒要節製，適可而止。小聚時杯酒助興，是必要的，但如不會喝酒，不妨以茶代酒。即使能喝，也不可開懷暢飲，隻喝到五六成就適可而止，這對老年人身體大有裨益。
2精力要節製，小聚時間最好放在午後。這樣小聚前的上午可適當注意休息，中午保證有一個小時的午睡。如此可保持較旺盛的精力，又不影響晚上的睡眠。