產後預防腰腿痛
骶髂韌帶勞損或骶髂關節損傷極易造成產後腰腿痛的現象。
（1）產後不注意休息，過早地持久站立和端坐，致使產婦妊娠時鬆弛了的骶髂韌帶不能恢複，造成腰腿勞損，逐漸就會發生腰腿痛。
（2）由於分娩損傷了各種骨盆韌帶，再加上產後過早勞動和負重，更會導致骶髂關節的損傷，引起關節囊周圍組織粘連，妨礙了骶骼關節的正常運動，時間長了就會導致腰腿痛。
（3）產後不注意日常起居，閃挫腰腎，或者腰骶部先天性疾病，如隱性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等誘發腰腿痛，產後使病情更會加劇。
產後腰腿痛主要表現為腰、臀和腰骶部酸痛長久不絕，部分患者伴有一側腿痛，疼痛部位多在雙腿內側或外側，有的可伴有雙腿沉重、酸軟等現象。
產婦一定要注意休息和增加營養，勿過早久站、端坐、負重或勞動；謹慎起居，避免受害，每天堅持做產後操，可對產後腰腿痛有很好的預防效果。
產後要注意發熱
產婦分娩以後出現發熱持續不消，或突然高熱寒戰，並伴有其他症狀，稱為產後發熱，主要是以下原因導致而成。
（1）外感發熱：由於產後失血傷氣，血脈空虛，腠理不密，衛外不固，而致風、寒、暑、熱之邪乘虛而入，營衛不和而發熱。
外感所致發熱，又要分外感風寒、外感風熱、外感暑熱3種：
①外感風熱：產後發熱，微惡寒，咳嗽，頭痛，咽痛，痰黃，出微汗，口幹而渴，舌尖、苔薄白，邊紅，脈浮數。宜疏散風熱，清熱解毒，用銀翅散加減，藥方：金銀花、連翹、苦桔梗各30克，荊芥、淡竹葉各12克，淡豆豉、生甘草各15克，薄荷、牛蒡子各18克，煎湯時加鮮蘆根30克。每日1劑，水煎服，分2次服，直至病狀消除。
②外感風寒：惡寒發熱，腰背酸痛，頭痛，流涕無汗，痰稀而白，鼻塞聲重，舌苔薄白，脈浮等。宜養血祛風解毒，用荊防四物湯加減。藥有：防風、川芎各3～6克，荊芥6～9克，白芍、當歸各9克，地黃15克。水煎服，每日1劑，分2次服用。
③外感暑熱：由於產褥正值盛夏，口渴難受，心煩意亂，胸悶惡心，體倦乏力，暈腦漲，脈虛數，舌淡。宜用清暑益氣、養陰生津之治法，用清暑益氣湯。藥方：石斛、荷梗、梗米各15克，西洋參5克，黃連、甘草各3克，麥冬9克，竹葉、知母各6克，西瓜翠衣30克。每日1劑，水煎服，分2次服。
（2）血淤：產後惡露不暢，氣機受礙，淤血阻滯，鬱而發熱。產婦寒熱時作，小腹疼痛不止，惡露不下或甚少，色紫暗挾塊，口幹不欲飲，舌質紫暗或有淤點，脈弦澀。宜用活血化淤法，用生化湯加丹皮、益母草、丹參，藥方：全當歸24克，桃仁、川芎各9克，炙甘草、炮薑各6克，以黃酒服藥。
（3）食滯：即產後脾胃虛弱，飲食失節，脾胃運化無力，食滯神焦，鬱而發熱。產後身熱，時發時止，茶飯不思，食入不舒，吞酸噯腐，脘腹脹滿，嘔惡嘔瀉，舌厚苔膩，脈濡滑。宜用健肝和胃、消導化滯之治法，方用保和丸，藥方：山楂180克，神曲60克，茯苓、半夏各90克，連翹、陳皮、萊菔子各30克。共為末，水泛為丸，每服6～9克，溫水送下，水煎量為1/10。
（4）血虛：產後失血，陰血暴虛，陰無所附而浮於外而發熱。產後出血較多，低熱持續，自汗，惡露量少色淡、質稀，隱隱腹痛，頭暈眼花，心虛難眠，舌淡紅、苔薄，脈虛微數。宜用養血益陰、清解虛熱之治法，用八珍湯，藥方：白茯苓、白術、熟地各9克，川芎、人參各6克，當歸、白芍各10克，加生薑、炙甘草各3克，大棗3枚。水煎服，每日1劑，分2次服。
（5）感染邪毒：由於產婦分娩時，接生用具消毒不嚴或產褥不潔，邪毒乘血氣正開而入，正邪相爭而致發熱。症見產後寒戰高熱，小腹疼痛拒按，惡露量多或少，色紫暗穢臭如敗醬，心煩口渴，小便短赤，大便秘結，舌質紅，苔黃膩或黃燥，脈數有力。宜用清熱解毒、涼血化淤法，用解毒活血湯治療，藥方為：葛根、連翹、柴胡、甘草各6克，桃仁24克，赤芍9克，枳殼3克，紅花、生地各15克。水煎，每日1劑，分2次服。直至病狀消除為止。
產後要注意手腳麻木
產後有浮腫時，或產後疲勞不能充分消除時，有時會出現手腳麻木，偶爾還會感到手無力、腿沉重，這些症狀會隨著身體的恢複而消失。