（1）胡蘿卜洗淨，1/3榨汁，其餘切絲，與薑絲入油鍋煸炒至半熟；雞蛋打成液，加入胡蘿卜汁攪勻備用。
（2）豬肝切薄片，調入醬油、雞精、料酒醃製10分鍾，炒熟後放入雞蛋液中。
（3）鍋內熱少許油，然後倒入豬肝蛋液，煎至蛋液表麵塊凝固，撒上胡蘿卜絲，將蛋餅翻麵煎至金黃，即可食用。
雀斑
雀斑是一種麵部出現的褐色斑點，它形如雀卵，顏色深淺不一，數量多少因人而異，沒有其他症狀。雖然雀斑不痛不癢，但是卻極影響美觀，要改善它就要先了解它形成的原因。中醫認為，雀斑主要是由於遺傳、內分泌失調、色素沉澱等所造成的。
【取穴】足三裏穴、血海穴、陰陵泉穴、懸鍾穴、三陰交穴、腎俞穴、印堂穴、巨闕穴、合穀穴
【手法】
【刮痧拔罐】
（1）拔罐前先將各穴位及其局部用刮痧法刮至皮膚呈紫紅色。
（2）將抽氣罐或者火罐在足三裏穴、血海穴、陰陵泉穴、懸鍾穴、三陰交穴、腎俞穴、印堂穴、巨闕穴、合穀穴進行吸拔，留罐時間為10～15分鍾。
每次選用3～5個穴位，所有穴位輪流交替選用。每日1次，10次為一療程。
【黑木耳紅棗湯】
材料：黑木耳30克，去核幹紅棗20粒。
做法：
先將黑木耳、紅棗洗淨，然後倒入加有清水的鍋中，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
【蜂蜜檸檬橘子茶】
材料：橘子3個，檸檬1個，水2碗，冰糖、蜂蜜各適量。
做法：
（1）材料洗淨，橘子、檸檬榨汁，連果肉一同放入水中24小時。
（2）將湯汁倒入砂鍋中，大火煮沸後轉小火，加入冰糖，邊煮邊攪拌。
（3）煮至汁水濃稠，晾涼後調入蜂蜜裝瓶，喝時用開水調和即可。
黃褐斑
黃褐斑是一種常見的皮膚色素沉積疾病，通常發生在顏麵，發病人群多為女性。黃褐斑原因多為內分泌係統失調，使皮膚細胞中的色素無法正常排出引起的。最常見的影響內分泌的因素如肝病、月經失調等慢性疾病，口服安眠類或避孕類藥物，電腦、電視、陽光輻射，營養元素缺乏，妊娠導致機能發生變化，神經中樞失調，髒腑虧虛，等等。
【取穴】腎俞穴、肝俞穴、肺俞穴、氣海穴
【手法】
（1）先將抽氣罐或者火罐在腎俞穴、肝俞穴、肺俞穴進行吸拔，留罐時間為10～15分鍾。
（2）起罐後再用同樣的方法將罐吸拔於氣海穴，留罐10～15分鍾。每日或隔日1次，10次為一療程。
【消斑湯】
材料：百合30克，白芷、香附子各10克，白芍、糯米各20克，蜂蜜50毫升。
做法：
（1）將百合、白芷、香附子、白芍、糯米倒在一個鍋內，加入清水500毫升。
（2）水開後轉文火煮15~20分鍾（期間不時攪動），取汁200毫升再按照第一次熬煮方法加水煎，取汁200毫升。
（3）將2次熬煮的汁混合攪拌後，與蜂蜜攪拌調勻，即可食用。
【牛蒡山楂湯】
材料：山楂8個，牛蒡400克，山藥300克，胡蘿卜1根，鹽適量。
做法：
（1）材料洗淨，牛蒡削皮、切塊後，浸入淡鹽水中；胡蘿卜、山藥削皮、切塊。
（2）將所有的材料放入鍋中，加水適量，大火煮沸。
（3）改小火，調入鹽，續煮至牛蒡熟軟即可。
痤瘡
痤瘡又叫粉刺，是一種常見的皮膚疾病。病因是由於荷爾蒙旺盛刺激皮脂腺分泌，直至毛囊堵塞、發炎引起的，青春期為常發期。痤瘡一般在青春期結束後會自行愈合，但也有例外，如飲食不當、精神壓力等原因造成體內環境失衡，會造成痤瘡延遲愈合，並且反複發作。中醫認為，痤瘡多因皮脂腺分泌過多、脾胃濕熱、濁氣過重、內分泌失調或肺經風熱阻於肌膚所致。
【取穴】大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、委中穴、曲池穴、三陰交穴、至陽穴、天柱穴、膈俞穴
【手法】
【留罐法】
將抽氣罐或者火罐在大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、委中穴、曲池穴、三陰交穴進行吸拔，留罐時間為10～15分鍾。每日1次，10次為一療程。
【走罐法】
（1）先在皮膚上塗抹油性的按摩介質，將罐吸拔於大椎穴。然後由上而下推至至陽穴，來回走罐5～6次，直至皮膚潮紅。
（2）同樣的方法，將罐拔於天柱穴，在天柱穴至膈俞穴之間來回走罐，直至皮膚潮紅。每日或隔日1次，10次為一療程。
【薏苡仁海帶雙仁粥】