正文 第13章 亞健康保健拔罐(1)(3 / 3)

(2)留罐期間在湧泉穴、勞宮穴等部位進行按摩或指壓,壓力以患者能承受為度。每日1次,10次為一療程。

【鮮花生葉湯】

材料:鮮花生葉15克,赤小豆30克,蜂蜜兩勺。

做法:

(1)用清水將花生葉、赤小豆衝洗幹淨放入鍋內,加入清水煎煮成湯。

(2)將花生葉撇除,加入蜂蜜攪拌,飲湯食豆。這是1日量,應分2次飲服。

眩暈是由大腦內部植物神經紊亂造成的疾病,多由耳部疾病引起,經過治療、調節後能夠得到良好的改善,但如果置之不理,極有可能使前庭係統受損。在臨床上,高血壓、動脈硬化、內耳性眩暈、貧血、神經衰弱等疾病常會引發眩暈。中醫將此病分為四種類型:肝陽上亢、氣血虧虛、腎精不足、痰濁中阻。肝陽上亢型眩暈表現為舌紅苔少,有時呈現為黃色,麵紅,口幹苦,頭暈目眩,眼花耳鳴,頭部有脹痛感,心煩易怒,少寐多夢,勞累過度時頭痛加重;氣血虧虛型眩暈表現為舌淡嫩,麵色不澤,神疲懶言,頭暈眼花,視物昏黑,勞累時發作,動則加劇;腎精不足型眩暈表現為舌淡紅,心慌煩熱,眩暈耳鳴,耳聾健忘,癡呆萎靡,腰膝酸軟,男性患者可能出現陽痿遺精;痰濁中阻型眩暈表現為舌胖苔白膩,頭重如蒙,眩暈嘔吐,胸悶流痰,泛惡納呆,嗜睡欲臥,四肢浮腫等。

眩暈

【取穴】肝俞穴、太陽穴、氣海穴、心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、膈俞穴、腎俞穴、陰陵泉穴、三陰交穴、肺俞穴、中脘穴、印堂穴、足三裏穴、豐隆穴、風池穴、太衝穴、關元穴

【方法】

【肝陽上亢型:火罐法】

取肝俞穴、太陽穴,用玻璃罐加熱後快速以閃火法罩於應拔穴位,留罐5~10分鍾。每日1次,每7日為一療程。

【氣血虧虛型:火罐法】

取氣海穴、心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、膈俞穴,取中口徑玻璃罐以閃火法在上述諸穴處進行拔罐,留罐10~15分鍾。

每日1次,每7日為一療程。

【腎精不足型:火罐法】

(1)取腎俞穴、脾俞穴、胃俞穴、陰陵泉穴、三陰交穴,取中口徑玻璃罐在上述諸穴處以閃火法進行拔罐,先吸拔同一側諸穴位,留罐10~15分鍾。

(2)第二天用相同手法吸拔另一側穴位。兩側交替進行。

每日1次,每7日為一療程。

【痰濁中阻型:火罐法】

取肺俞穴、中脘穴、陰陵泉穴、脾俞穴,取玻璃罐在上述諸穴處以閃火法進行拔罐,留罐10~20分鍾。每日1次,每7日為一療程。

【真空抽氣罐法】

取印堂穴、大椎穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴、腎俞穴、足三裏穴、豐隆穴、氣海穴、三陰交穴、風池穴,吸拔上述穴位10~15分鍾。

【火罐法】

取腎俞穴、太衝穴、關元穴、三陰交穴、心俞穴、脾俞穴、豐隆穴,選擇適當大小的火罐或抽氣罐在上述穴位處吸拔,留罐10~15分鍾,每日1次,10次為一療程。

【番茄豬肝粳米羹】

材料:番茄、豬肝、粳米各100克,生薑3片,鹽、醬油、生粉、米酒各適量。

做法:

(1)先用清水將豬肝洗淨切片,再加入鹽、醬油、生粉、米酒攪拌均勻備用。

(2)將番茄衝洗幹淨,切開備用。

(3)將生薑洗淨,去皮切絲備用。

(4)將粳米洗淨倒入加有清水的鍋內,用文火煲20分鍾後放入番茄、生薑,再煮10分鍾;最後放入豬肝,煮沸後再過幾分鍾關火,調味佐膳。

落枕

落枕,又被稱為“失枕”或“頸部傷筋”,是頸部軟組織常見的損傷之一,病發人群主要集中在青壯年,發病季節則多為冬春季。現代醫學認為,落枕的發病原因多由枕頭過高、過低、過硬或躺臥姿勢不良,致使頸部肌肉痙攣導致。中醫認為,除了上述原因外,落枕還與風寒濕邪有關。例如,夜間頸間汗出後當風或頸部受寒後,邪氣就會滯留於肌膚筋肉之間,導致經氣不暢、氣血瘀滯、經絡痹阻,從而引發落枕。