正文 第14章 亞健康保健拔罐(2)(1 / 3)

【取穴】大椎穴、風池穴、懸鍾穴、肩中俞穴、肩外俞穴、大杼穴、肩井穴、風府穴、天宗穴、夾脊穴、天容穴、完骨穴、天鼎穴、後溪穴、肩髃穴、昆侖穴、支正穴、太陽穴、心俞穴、至陽穴、靈墟穴

【方法】

【走罐法】

在患側部位塗以風濕油,然後取大椎穴、風池穴、懸鍾穴、壓痛點及頸背(患側)及其周圍肌膚進行走罐,以患部皮膚潮紅為度。

還可以在患側找出2~3個壓痛點,然後在相對的健側部施針,在患側走罐,輕者1次治愈。

【溫罐法】

(1)取壓痛點、風池穴、大椎穴、肩中俞穴、肩外俞穴,以火罐吸拔10~15分鍾。

(2)起罐後,用艾條溫灸3分鍾。每日治療1次。

【火罐法】

取大椎穴、大杼穴、肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、風府穴、天宗穴直下1.5~2寸、夾脊穴。每次選用兩穴(位),用梅花針叩刺局部皮膚至發紅並有少量出血,然後拔火罐,留罐15分鍾。

【真空抽氣罐法1】

取天容穴、完骨穴、天鼎穴、後溪穴,若肩部疼痛可加大椎穴。上述諸穴除後溪穴外,其餘各穴均先用針刺,再拔氣罐,同時在肩背部阿是穴點走罐,以皮膚潮紅為度,每日1次。

【真空抽氣罐法2】

取壓痛點、大椎穴、肩井穴和懸鍾穴,令受術者活動頸部。

接著,用抽氣罐或火罐吸拔於頸部阿是穴及其他穴位,留罐10~15分鍾。每1~2日1次,3次為一療程。

肩關節、上肢麻痛者加拔壓痛敏感點;肩痛者加拔肩髃穴;背痛者加拔大杼穴、肩外俞穴;前後俯仰不能者加拔昆侖穴;左右回顧不能者加拔支正穴;頭痛、頭暈者加拔太陽穴;心律失常、心前區痛者加拔心俞穴、至陽穴、靈墟穴(左側)、天池穴(左側);風濕性活動期者用刺絡拔罐法加拔大椎穴;血壓異常者取胸脊至骶脊兩旁膀胱經內側循行線,走罐至局部皮膚潮紅。

【醬醋汁熱敷】

材料:2條純棉毛巾,醋300~500克,薑汁100克。

做法:

(1)將醋和薑汁一同倒入容器中加熱,直至沸騰。

(2)將毛巾浸入,浸泡至燙手,將毛巾擰成半幹敷在落枕處,保持20~30分鍾。為了保持熱敷的溫度,可用2條毛巾輪換進行。

抑鬱症是一種常見的精神疾病,其發病率很高,並隨著近年來社會的競爭和精神壓力的增大不斷上升,並且越來越年輕化。根據相關數據顯示,抑鬱症多發於中青年女性,學生、年輕的上班族多於中年婦女。症狀表現為情緒低落,總是高興不起來,覺得憂傷,甚至悲觀絕望,時常覺得自責內疚;思維遲緩,總覺得腦子不好使,記憶力差,反應變慢,思考能力下降;不愛活動,覺得疲倦,懶言懶語,對什麼事都提不起興趣;睡眠不好,常常失眠、早醒或嗜睡,食欲下降,體重減輕。通常,生活、學習中的壓力過大、思慮過多,某些婦女會在產後產生抑鬱症,患有心血管係統疾病,長期服用某些藥物等都會引起抑鬱症。

抑鬱症

【取穴】內關穴、支溝穴、足三裏穴、豐隆穴、太衝穴、肝俞穴、膽俞穴、陽陵泉穴

【方法】

(1)將抽氣罐或者火罐在內關穴、支溝穴、足三裏穴、豐隆穴、太衝穴進行吸拔,留罐時間為10~15分鍾。

(2)將抽氣罐或者火罐在肝俞穴、膽俞穴、陽陵泉穴進行吸拔,留罐時間為10~15分鍾。每日1次,10次為一療程。

【鬆脂酒】

材料:白鬆脂50克,天冬250克,茯苓250克,秫米3斤,麥曲1斤。

做法:

(1)將天冬、茯苓研細末,備用。

(2)將秫米和麥曲共釀酒釀,再將鬆脂、天冬末、茯苓末納酒釀中,裝壇封口,30日成熟,即可服用。每日2次,每次服酒釀1碗。

性欲低下

性欲低下是指提不起過性生活的興趣,或是覺得性生活了無生趣的一種表現。性欲低下會給心理造成負麵的影響,甚至對婚姻、生育產生不利的後果,是影響夫妻關係的最重要因素之一。病因多為過度勞累、心理壓力過大或者自身生殖係統發育不佳,曾受到負麵的評價刺激等。

【取穴】關元穴、太溪穴、太衝穴、陰陵泉穴、豐隆穴、腎俞穴、關元俞穴