鼻出血是兒童期最常見的病症之一，出血部位大多在鼻中隔前下方，此處有彙集成網狀的血管，表麵黏膜很薄，很容易因情緒波動、挖鼻孔、發熱、上呼吸道感染等誘因，使毛細血管充血擴張、損傷出血。
此外，孩子有厭食、偏食等不良習慣，如果維生素A、C等攝入不足，也可使毛細血管脆性和通透性增加致鼻出血。研究表明，微量元素鋅缺乏也可成為鼻出血的重要原因。患有白血病、血友病、再生障礙性貧血等血液病的孩子，除全身性出血征象外，鼻出血也會經常發生。
鼻出血是孩子易發生的病症，很多家長為了防治孩子的鼻出血傷透腦筋，其實，合理科學地搭配孩子們的飲食，也能起到防治的目的。
鯽魚石膏煲豆腐
鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克。
將魚宰好洗淨後，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用。
有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
黃花菜瘦肉湯
黃花菜30克（幹品，浸泡洗淨），瘦豬肉100克，蜜棗2枚。
將黃花菜、瘦豬肉、蜜棗同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。
有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
阿膠燉瘦肉
阿膠6克，瘦肉30克（切片）。
將阿膠、瘦肉同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。
有滋陰養血、止鼻血功能。
蓮藕三七粥
蓮藕（老者佳）250克，米適量，三七末5克，水適量。
（1）蓮藕洗淨切碎，與米同煮為粥，粥將成時加入三七末，攪拌後再沸5分鍾。
（2）可加白糖。早、晚食用。
蓮藕味甘性涼，能清熱生津、涼血止血、散淤血。三七為散淤止血的良藥，止血而不留淤。與米煮粥有清熱涼血、止血和胃的作用。
藕汁蜜糖露
鮮嫩藕適量，白蘿卜適量，蜂蜜30克。
將嫩藕洗淨切碎，絞汁120毫升。蘿卜洗淨切碎，絞汁60毫升。將汁液調和後，加蜂蜜拌勻。
蓮藕涼血止血，生用尤良；蘿卜亦有清熱生津、涼血作用；蜂蜜潤燥。本汁可清熱涼血、補中止血。
飲食不當是導致流鼻血的重要原因之一，尤其是在春季，在飲食方麵更應該有所注意，以下幾點尤為重要，需特別注意。
防止流鼻血，應少吃油炸食品、辛辣食物。
春季，天氣比較幹燥，本來就易上火，若再吃一些易上火的食物，如油炸食品、辛辣食物，就會因此而流鼻血。
新鮮的棗富含維生素C，所以預防鼻出血應該多吃。
這種說法不完全正確。鮮棗中含有豐富的維生素C，但棗屬於性溫的食物，常吃容易上火。
孩子出鼻血也需要補充多種營養。
孩子出鼻血需要補充鐵質、維生素C、維生素K等，鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成；膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素C是形成膠原蛋白所必需的物質，上呼吸道組織裏的膠原蛋白幫助黏液附著於適當場所，使鼻腔內產生一個濕潤保護膜；維生素K則是正常凝血作用所必需的。
阿司匹林與流鼻血無關。
阿司匹林會幹擾血液凝結，所以要盡量少用阿司匹林，另外，要避免食用含豐富水楊酸的食物，這是一種類似阿司匹林的物質，如咖啡、茶等。
民間止鼻血有奇招
民間一些獨特療法止血，奏效迅速，無副作用。這裏給大家簡單介紹兩種，可以在孩子流鼻血的時候采用。
韭菜。韭菜適量洗淨，搗爛後塞入鼻孔，每2分鍾換1次，換數次即愈。對治療鼻出血效果良好。
敷大蒜。大蒜1頭，去掉皮，搗爛如泥。如果是右側鼻出血，則將蒜泥敷於左腳底心；如果左側鼻出血，可將蒜泥敷於右側腳底心。每次敷約1小時，對治療鼻出血效果不錯。
濕疹的食療小方案
一夜醒來，文文的媽媽發現八個月大的文文臉上來了些不速之客，長出一些小紅點，起初還不是太多，誰知這紅點很快蔓延，不久，文文的小臉蛋已經全被紅斑“占領”。媽媽看到女兒漂亮的臉蛋變成這般模樣，很是著急，文文的奶奶則不緊不慢地說：“沒事，小孩子長疙瘩是好事，過兩天就下去了。”
可兩天之後，文文的情況更加糟糕了，文文又哭又鬧，也不好好吃奶了。媽媽急急忙忙地帶孩子去看醫生，醫生說文文得了嬰兒濕疹，就是人們俗稱的奶癬，是幼兒常見的疾病，隻要細心調理，很快就可以好的。聽了醫生的話，文文媽心中的一塊石頭總算落了地。
嬰兒患上濕疹，往往都有過敏性的原因，春季經過一個冬季的沉寂，是萬物複蘇的時期，細菌微生物活動頻繁，加上這個季節，百花競相開放，空氣中常常漂浮著花粉，花粉是引發過敏的重要因素，所以，春季濕疹發病率相對要高一點。
嬰兒濕疹是嬰兒期的常見問題，多在生後1~2月開始，1~2年內消失。主要症狀為皮膚上有小米粒大小的紅色丘疹，表麵可有小白點。嚴重者可出現滲出、結痂，甚至繼發感染，嬰兒會煩躁不安，甚至影響睡眠和進食。
一般對輕度濕疹無需處理，注意保持皮膚清潔﹑幹爽，避免搔抓、日曬等不良刺激，衣服應柔軟、寬鬆；如濕疹明顯，需要在醫生指導下適當用藥；如因食物過敏引起的濕疹，就應更換乳品，父母應該留心寶寶的進食，盡快找出可疑的食物過敏源，給寶寶添加新食物要從少量開始，並給寶寶吃些清熱利濕的以及富含維生素和礦物質的食物。