厭食是小兒的常見問題，經常難倒父母，其實，要讓孩子愛上飯菜，並不是很難的事情，下麵的這些措施能有效防治小兒厭食。
養成良好的飲食習慣。父母應給孩子留固定的位子吃飯，這個習慣應該讓孩子兩三歲前就養成。吃飯時，全家人要圍坐在一起，創造一個吃飯的氛圍。
不強求孩子吃飯。孩子不吃飯不能硬逼著孩子吃，以免讓孩子產生厭煩。孩子不按點吃飯，飯後不宜給孩子零食吃，慢慢地，孩子體會到了餓的滋味，就會按時吃飯了。
讓孩子參與做飯。四五歲的孩子可以做力所能及的事，讓孩子參與做飯讓他知道飯是如何做成的，同時也可教育孩子要愛惜飯菜。
常變換菜式。父母在做飯時，應該多花點心思，顏色鮮豔的食物往往能吸引孩子的注意，比如把玉米堆成月亮的樣子，胡蘿卜泥盤成太陽的樣子，孩子看後，常常會大快朵頤。
夏季食療防中暑
蕭蕭雖然是個女孩子，但性格卻像個男孩子，一天到晚和一群男孩子到處玩耍，去捉蜻蜓，去逮知了，玩捉迷藏，下河捕魚，這都是蕭蕭喜歡的遊戲。現在又放了暑假，蕭蕭變得更“囂張”了，簡直就要玩瘋了。
一天，蕭蕭回到家裏，一句話都不說，整個人像霜打的茄子似的，父母感到很奇怪。一向頑皮搗蛋的蕭蕭怎麼一聲不響了呢？原來，蕭蕭病了，她說頭痛得厲害，而且還想吐，不想吃東西。蕭蕭的父母帶孩子去醫院檢查後得知，蕭蕭中暑了。
中暑是指身體所產生的熱能無法由正常途徑排除，從而產生一連串症狀，是夏季炎熱天氣裏發生的一種急性疾病，多發生在兒童身上。因為幼兒的體溫調節中樞尚未成熟，對於環境溫度的變化，適應性較差。另外，兒童皮膚表皮薄，血管分布豐富，更容易受外界高溫影響。
中暑的種類依症狀輕重可分為三種情況，第一種是熱痙攣，通常以小腿抽筋為表現，適當補充水分及休息後，就可以緩解。第二種是熱衰竭，一般體溫會上升至38至40℃，主要表現為虛弱、煩躁不安、惡心。第三種是中暑高熱，是最嚴重情況，體溫多超過40℃，可能出現意識不清、昏迷、抽筋等症狀。
中暑在發生之前，一般會有明顯的預警信號，如口渴、頭暈、眼花、耳鳴、胸悶、惡心、嘔吐、出汗、乏力等，此時若及時休息、處理，可以有效預防中暑。
中暑是夏季炎熱天氣裏發生的一種急性疾病，孩子體質較弱，很容易中暑，若在夏季采取必要的食療措施，將有助於預防中暑。
荷葉蓮藕粥
鮮荷葉1張，鮮蓮藕1節，粳米50克，白糖適量。
（1）先將荷葉洗淨切碎，放入鍋內加水煎湯，濾取汁500毫升左右。
（2）再將蓮藕洗淨切成小粒，與洗淨的粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖調味後食用。
清熱解暑，和胃。適用於夏季熱、食欲不振者食用。
苦瓜黃豆煲排骨
新鮮苦瓜500克，黃豆200克，豬排骨250克，生薑3~4片。
（1）先用清水把苦瓜、黃豆、排骨、生薑洗淨，苦瓜去核切塊，黃豆浸泡片刻。
（2）排骨切成段狀，然後和苦瓜、黃豆、薑片一起放進瓦煲裏，加入清水1200毫升，先用武火煲沸後，改用文火煲1個小時，直到600至800毫升，調入食鹽少許，飲湯食苦瓜及豬排骨。
苦瓜黃豆排骨湯氣味苦甘、清潤，具清暑除熱、明目解毒的功效。
綠豆豬肚湯
豬肚1隻，綠豆250克，精鹽15克。
（1）豬肚擦洗幹淨切成片，下炒鍋加水，精鹽同燉。
（2）綠豆洗後，另用砂鍋加水，水要沒過綠豆，煮至開花，撈出豆殼，連湯汁一並倒入炒鍋內，用溫水煨半小時。聞香氣四溢便可。
豬肚細滑，豆香濃鬱，通汗解暑。
清暑益氣湯
西洋參3克，石斛10克，麥冬10克，竹葉6克，生甘草3克，西瓜皮500克，粳米30克，白糖適量。
（1）先煎西洋參去渣取汁備用，鮮西瓜翠衣切碎擠汁備用。
（2）其餘藥材涼水泡15分鍾後水煎，去渣取汁。
（3）入粳米煮粥，將熟時對入西瓜翠衣汁，西洋參湯，加適量白糖，涼後服用。