桑葚葡萄粥
桑葚子、白糖各30克，葡萄幹10克，薏苡仁20克，粳米50克。
（1）將桑葚子、薏苡仁洗淨，用冷水浸泡數小時。
（2）淘洗淨粳米，置鐵鍋中，加桑葚子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄幹，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。
滋陰補腎，健脾利濕，豐肌澤膚。
葡萄藕片
新鮮葡萄一小串，葡萄幹少許，鮮藕一段。
（1）鮮葡萄撕去皮，剔去籽，用榨汁機榨成汁備用。
（2）葡萄幹切碎，放入盆中，加入葡萄汁、蜂蜜混合均勻，即成葡萄蜂蜜汁。
（3）嫩藕刮皮洗淨，切成厚約0.2厘米的圓片，再用清水洗兩遍後，放入沸水鍋中焯至斷生，撈出放入冷水中冰涼，控幹水分。放入葡萄蜂蜜汁內拌勻，放進冰箱內冰鎮30分鍾，裝盤即可。
此菜具有人體大腦所需的氨基酸，又有藕片補血，具有益腦和補血功效。
蜂蜜葡萄幹煮蘋果粥
白米50克，蘋果1個，葡萄幹10克，蜂蜜適量。
（1）白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
（2）鍋中加水煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
（3）蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
生津止渴，滋陰潤燥。
紫葡萄、水晶葡萄，都是孩子們的美食，秋季，葡萄熟了，孩子們笑了，但父母不要忘記教育孩子正確地吃葡萄，否則，不正確的吃法也會影響健康哦。
吃完葡萄不能立刻喝牛奶。
葡萄裏含有維生素C，而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C反應，對胃很有傷害，同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。
吃葡萄最好吐掉葡萄皮。
這是不對的。吃葡萄應盡量連皮一起吃，因為葡萄中很多營養成分都存在於皮中，葡萄汁的功能和葡萄皮比起來，可謂遜之千裏！
吃完葡萄不能立刻喝水。
因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸衝淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，容易腹瀉。
吃完海鮮後，吃些葡萄更好。
這是錯誤的，吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會產生沉澱，形成不易消化的物質。
吃完葡萄後要記得漱口。
因為葡萄中含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，易造成齲齒，所以吃完葡萄一定要漱口。
貧血者少吃葡萄。
葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果，是貧血病人的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。葡萄製幹後，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。
美味葡萄能治病
葡萄不僅是一種美味的水果，還具有治病的功效，下麵給大家介紹幾種葡萄的妙用，說不定在寶寶生病的時候，就能用得到呢。
治療泌尿係感染。葡萄汁150克，藕汁100克，加蜂蜜1~2匙，溫開水衝服，治療泌尿係感染，對小便短少及澀痛有一定作用。
防治高血壓。葡萄150克，荸薺15~20個，洗淨後搗爛取汁，開水衝服。
治療肺虛咳嗽、痰中帶血、食欲不振。葡萄幹一把，百合20克，大米50克，煮粥服用。
治療貧血、神經衰弱、疲勞綜合征。葡萄幹一把，枸杞子兩匙，煮後加蜂蜜少許，常服。
治療浮腫、尿少。野葡萄藤100克，葡萄幹50克，水煎服。
治療嘔吐。葡萄汁半杯，生薑汁1匙，加入溫開水少許，調後服用。
治療貧血、頭昏、體虛乏力。葡萄幹60克，龍眼肉15克，桑葚子5克，水煎服。
秋季巧吃秋梨膏
每天秋季，麗麗都要吵著去外婆家，因為外婆那裏有她最愛吃的美食。外婆家的院子裏有一棵很大的梨樹，每天秋季都結很多果子，外婆就把這些秋梨摘下來，再配上一些食材，給麗麗做秋梨膏吃。
外婆說，在農村，家家戶戶到秋季都會給孩子做秋梨膏吃，因為秋梨膏可以防治咳嗽，還防秋燥，小孩子們都愛吃，這比城裏的孩子咳嗽喝急支糖漿都管用呢。不知道是不是外婆的秋梨膏起了作用，反正自從麗麗吃過秋梨膏後，秋季就很少咳嗽了。
秋梨味酸甜、性寒涼，能生津、止渴、清心、潤肺、利腸解毒，對熱病傷津所致的煩渴、肺燥幹咯、胸中熱悶、大便秘燥等症有一定的治療作用。現在，有些家庭每到秋季，都會用新鮮的秋梨與其它具有生津降火止咳、潤肺的藥物配伍，用來防治咳嗽。秋梨膏就是人們非常鍾愛的一種美食。
秋梨膏富含蘋果酸、蛋白質、脂肪、果糖、葡萄糖、多種維生素和無機鹽鈣、磷、鐵、茯苓酶、貝母堿等，可調整血壓，促進食欲，潤肺止咳，寧心安神，清熱化痰，療效明顯。除胃虛寒與泄肚病人，婦孺老弱皆可飲用。
秋梨膏具有化痰止咳，通氣理肺的作用，食療價值高，那麼，你知道秋梨膏是怎麼做的嗎？其實，秋梨是可以與很多食材搭配的，做出的秋梨膏味道也別具風格，下麵就給大家介紹幾種適合孩子吃的秋梨膏。
羅漢果秋梨膏
梨2個，羅漢果1個，白糖、槐花蜜各適量，水少許。