4.盡量選用“完全食品”（蘋果是完全食品，蘋果汁則不是）或生的未加工的食品，在家中加工。市場上購買的方便食品一般含油脂和澱粉較多。
5.盡量給孩子喝白開水，不要喝太多的果汁。
6.最好與家人一起吃飯，這樣可增加家庭成員交流的機會，在吃飽飯的同時可以產生在精神方麵產生充實感。
7.盡可能選用低脂乳品。
8.避免在課間休息時吃餅幹，巧克力派，炸薯條等高能量食品。
發燒患兒的補養飲食
天天是家裏的寶貝疙瘩，父母是捧在手裏怕摔了，含在嘴裏怕化了，對孩子嗬護有加。冬季天氣寒冷，父母總擔心天天會感冒，常常把她裏三層外三層的，包裹得嚴嚴實實，可是這樣卻沒能讓天天遠離感冒的侵擾。
一個冬天下來，天天不知跑了多少次醫院，幾乎成了醫院的常客，父母很納悶：我們已經很小心了，給孩子穿了那麼多的衣服，為什麼還會感冒發燒呢？而醫生的話，更是令父母大跌眼鏡。醫生說，天天的感冒就是家長給捂出來的，致使溫度稍微一變化，孩子的抵抗力就下降，感冒便隨之而來。
平時我們經常聽到有些父母說：“給孩子多穿些衣服，防止感冒。”其實，孩子發燒很多都不是凍出來的，而是捂出來的。冬季盡量讓孩子穿上與周圍氣溫相適應的衣服即可，沒必要把孩子裹得嚴嚴實實，否則就降低了自身抵禦風寒的能力了。
冬季多風，風為百病之長，孩子體質相對較弱，很容易導致發燒，發燒是小兒很多疾病的症狀，比如感冒、肺炎、水痘等，都能引發高燒。不過，並不是所有的發燒都是疾病引起的，護理不當也是導致孩子發燒的一個原因，如孩子發熱的時候，給孩子穿很多衣服，而又不注意補充水分，就很容易發生脫水熱。
即使孩子感冒發燒了，父母也不用太著急，輕微發熱，一般不會對機體造成損害，反而有利於增強抵抗力。一般醫生會建議，體溫到了38.5℃或以上的時候，才服用退燒藥或打退燒針，38.5℃以下的發熱最好采用物理降溫方式，也可以用稀釋成35%的酒精，擦拭脖子、腋窩、大腿根。當然，如果孩子出現高燒不退的情況，一定要盡早到醫院就診。
小孩發燒是常見事，也是讓父母非常撓頭的事情，對於小孩輕微的發燒，父母不妨了解些食療方法，對於防治感冒發燒具有一定的作用。
白菜綠豆汁
白菜根數個，綠豆30克。
（1）先把綠豆煮至半熟，再把白菜根洗幹淨切片。
（2）加入綠豆湯中，煮至綠豆裂開，菜根爛即可。可加糖或幹脆就做成白菜綠豆粥。
清熱去火，有助於緩解發燒症狀。
蘿卜蜂蜜飲
白蘿卜5片，生薑3片，大棗3枚，蜂蜜30克。
把白蘿卜、生薑、大棗加水煮沸約30分鍾，去渣，加蜂蜜再煮沸就可以了。
能有效地預防和治療小兒發燒。
豆腐蔥花湯
豆腐2塊，蔥2~4根
豆腐清水泡半小時，用油稍煎，加適量水，煮沸20分鍾。蔥切碎，拌入湯中即可吃豆腐喝湯。
能解散表邪，有效防治發燒。
紫蘇粥
紫蘇葉6克，粳米50克，紅糖。
先把粳米煮粥。再用適量水另煎紫蘇葉，煮沸1分鍾，去渣取汁，調入粥內，加糖適量。趁熱服，服後即微汗出。
有利於小兒退熱，恢複體力。
香菜雞蛋羹
香菜50克，雞蛋60克，大蔥2克，薑2克，鹽1克，香油1克。
（1）將雞蛋去殼放入碗中，上屜蒸成形前放入切碎的香菜。
（2）成形後放入蔥（切末）、薑（切末）、鹽及香油，再蒸2分鍾即可。
蔥、薑、香菜能解散表邪、治療感冒，雞蛋可以補充感冒發熱或出汗造成的身體消耗。
冬季，天氣寒冷，孩子的抵抗力差，感冒發燒是常有的事情，那麼，孩子在發燒期間，飲食方麵有哪些宜忌呢？
忌多吃雞蛋。
雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長發熱時間。
孩子發燒，體溫較高，可以多喝些冷飲。
這種做法不科學。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，腸胃功能下降，多喝冷飲反而會加重病情。
發燒患兒不宜多喝茶。
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，使脈搏加快，血壓升高，進而使病人體溫升高，煩躁不安。
發燒的患兒應吃些羊肉。
羊肉性溫，發熱患兒食用後，會加重病情。
發燒患兒應多吃苦瓜。
苦瓜中含有豐富的維生素C，除了具有退燒作用外，還有利尿、解毒的作用。
發燒患兒可食用蜂蜜。
發燒期間應以清熱為主，不宜滋補，蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使病人內熱得不到很好的清理，還易引發其它病症。
溫度計使用須知
判斷孩子是否發燒，常會用到溫度計進行測量，但是你知道如何正確操作溫度計嗎？下麵我們就來說說溫度計的不同測量方法，以及使用方法。
腋測法。將腋窩汗液擦幹，把體溫計放在腋窩處，用上臂將體溫計夾緊，放置10分鍾後讀數。正常值為36℃~37℃。這種方法安全，不易發生交叉感染。