那麼，如何緩解孩子口舌幹燥的情況呢？很多父母認為口舌幹燥是天氣幹燥造成的，是由於身體水分流失所引起的現象，於是，就鼓勵孩子多喝水。不過，這種做法隻是治標不治本。在醫學上，冬季口幹舌燥還有口腔潰瘍、口中發苦、舌苔發黃等，都與身體內火旺盛有直接關係。隻有從本質上清熱解火、滋陰潤燥等方式才可以防治口幹舌燥。
首先，孩子可以從飲食調理中入手，多吃一些水果和綠葉蔬菜；多喝冬瓜銀耳湯、蓮子糯米粥，能幫助緩解口幹舌燥的症狀，還可預防大便幹結。
其次，保證充足的睡眠，冬季身體是靠調養出來的，此時應要按時睡覺、不要熬夜，養成一個良好的生活習慣。
最後，孩子學習壓力大，常發火不僅損害身體健康，還會使內火旺盛，教會孩子學會控製情緒、調整自己平和的心態，也是可以減輕口幹舌燥的症狀。
喝水隻能解決孩子口幹舌燥的臨時問題，時間長了，問題又暴露出來。既治標又治本的方法就是食療，下麵就給大家介紹幾款能夠預防和治療口幹舌燥的食療方法。
百合杏仁枇杷粥
鴨梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少許。
（1）把洗淨的百合、杏仁和糯米用大火煮到米粒開始膨脹，米水融和時再換小火。
（2）然後把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，先放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，等粥熬好後，再加點蜂蜜即可服用。
能有效地治療口幹舌燥。
菠菜根粥
鮮菠菜根200克，雞內金10克，淮山30克，粳米60克。
將鮮菠菜根、雞內金、淮山以及粳米同煮粥服用即可。
有效治療煩渴多飲、口幹舌燥、形瘦善饑，舌邊尖紅，苔黃幹，脈數。
洋參牛乳粥
西洋參2克，牛乳150毫升，大米50克，冰糖適量。
將西洋參研為細末備用；先取大米加清水適量煮沸後，下西洋參、牛乳，煮至粥熟，冰糖調味服食。
可益氣養陰，生津止渴。
生地石斛粥
生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖適量。
將二藥水煎取汁，加大米煮成粥，待熟時冰糖調服，每日1劑。
可清熱涼血，養陰生津，潤肺止咳。
冬季天氣幹燥，兒童常會出現口幹舌燥的現象，父母如果能夠合理的調理孩子的飲食，將有助於緩解口幹舌燥的症狀。
多吃流質食物
冬季天氣幹燥，要多喝開水、果汁、豆漿、牛奶等流質，以養陰潤燥，彌補損失的陰津。
口幹舌燥的孩子應少吃甘蔗。
這是不正確的，甘蔗性偏寒涼，具有一定的降火作用，可以適當緩解孩子口幹舌燥的症狀。
綠豆湯可以緩解口幹舌燥。
因為綠豆具有降火的功能，也能夠治療口幹舌燥。
口幹舌燥的孩子不宜吃鴨肉。
這種說法是不科學的，平時可用鴨肉來煮湯或紅燒當菜食用。鴨肉性涼，脾胃陰虛、經常腹瀉者忌用。
少吃煎炸食品。
如果孩子感到口幹舌燥，一定要少吃煎炸的食物，如炸裏脊、炸雞腿、炸鵪鶉等，這些食物會助燥傷陰，加重病情。
百合不宜給口幹舌燥的孩子食用。
這是不對的，平常可以將百合蒸食或煮粥食用，對上火引起的口幹舌燥有一定好處。
預防口幹舌燥的小竅門
冬季，幼兒常常有口幹舌燥的煩惱，除了進行適當的食療外，在預防口幹舌燥方麵，父母還應做以下努力。
1.平時教育孩子多飲水、多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣油膩等刺激性食物。
2.每天用溫水洗嘴唇3~4次，擦幹後塗一些護膚霜，但切記不能塗甘油，因為甘油本身不是油劑，有脫水作用。
3.臨睡前洗臉後，用少許麻油塗於嘴唇上，也可用維生素E膠丸中的油脂塗抹嘴唇，以滋潤黏膜和皮膚。
4.服用複合維生素B2，以減少幹燥感。
5.夜間如感到口幹舌燥，咽喉疼，準備一杯淡淡的蜂蜜水，放在你的床邊，可隨時喝。
6.在房間裏養些觀賞魚，以增加空氣濕度。
手足口病的食療方
瑞芯聽新聞說，最近孩子患手足口病的比較多，立馬緊張起來，先是與幼兒園的老師聯係，讓孩子在家休息一個月，以防因為幼兒園的孩子多，不小心感染上。即便是這樣，瑞芯還是不放心，最後幹脆把孩子關在家裏，不讓孩子出門。
一天，瑞芯遇到當醫生的朋友小琴，提起這件事，小琴安慰她說，完全沒有必要如此恐慌。隻要提高了孩子的體質，就能預防手足口病，並建議瑞芯在手足口病的高發期，多給孩子吃些預防手足口病的食物。聽了朋友的話，瑞芯也覺得自己有些杞人憂天了。
手足口病多在冬季高發，是由腸道病毒引起的傳染病，多發生於嬰幼兒，可引起手、足、口腔等部位的皰疹，個別病人可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜炎等並發症。
此病起病急，出皮疹前可能先出現低熱，接著口腔黏膜出現散在皰疹，米粒大小，疼痛明顯，此外，手掌或腳掌部會出現米粒大小皰疹，臀部或膝蓋也時有發生。皰疹周圍有炎性紅暈，皰內液體較少，有的可伴有惡心、嘔吐、頭疼、咳嗽、流涕、食欲不振等症狀。