洗臉能夠清潔、保養皮膚，是衛生和美容的一大重要手段。但是，絕不是洗臉次數越多越好，洗臉過勤不僅不能保養皮膚，反而對麵部皮膚造成傷害。
健康危害：
事實上，我們的正常肌膚的油脂和水分分泌是處於一種平衡狀態，臉部肌膚上生有一層天然的皮脂膜。當我們每次洗臉時，都會洗去麵部的這層用來保護皮膚的皮脂膜。如果洗臉次數過勤，原有的皮脂膜就會被洗去，而在新的皮脂膜未生成前又洗臉，就會使皮膚受到過多的刺激，反而令皮膚易受到損傷。而且，過度頻繁地洗臉還會使臉部因暫時失去油分，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，讓臉部髒得更快。
點擊方案：
在一天當中，我們洗臉的次數要事宜，如果沒有特殊情況，一般中性和幹性皮膚的人，早晚各洗臉一次即可；油性皮膚者，每天洗3～4次也足夠了。尤其是女性，如果擔心麵部皮膚泛油光的話，可以以補水保濕為主，用一些保濕效果好並能控油的護膚品。
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我們每天都需要洗臉，甚至一天要洗好幾次。雖然人人都在洗臉，但是洗臉中的學問卻不一定人人都懂。從健康角度來說，洗臉要掌握以下三點：
1、不要在臉上留下堿的成分
用肥皂洗臉可以把臉洗得很幹淨，但是洗臉時如果不注意把堿的成分用清水再一次洗淨，臉皮就容易變薄、起皺。
2、不要用過熱的水洗臉
用過熱或者比較熱的水洗臉，容易使臉皮鬆弛，久而久之會使麵部顯得衰老。如果用較涼的水洗臉，不僅無此弊病，還能提高人的抗寒能力。
3、洗臉要與按摩相結合
在洗臉時，適當對臉部進行按摩，可以促進血液循環，使皮膚紅潤，增加彈性，延緩皮膚衰老。