有不少男性朋友喜歡趴著睡覺。這種睡眠姿勢，尤其是對男性來講有許多弊病，甚至會導致遺精。
健康危害：
1、壓迫內髒
長期采取俯臥位的睡眠姿勢，容易壓迫內髒，使呼吸不暢，影響正常的呼吸。
2、造成遺精
長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精就會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重時甚至還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。而且，平時患有頻繁遺精的人，這種睡姿還可能會加重病情。
另外，陰囊需要保持一個恒定的溫度，才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。
點擊方案：
一般來說，睡眠時采取睡姿的原則應是不壓迫內髒器官，有利於休息。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心髒（左側臥位會壓迫心髒），對身體是最好的。
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睡眠窒息症是一種睡眠障礙，多發生於中年男性及肥胖、酗酒和有服安眠藥習慣的男性身上。患者在睡眠時因不能順暢呼吸，結果出現暫時窒息現象，並經常從夢中醒過來。每次窒息至醒來的時間一般隻有10～20秒，所以患者多無察覺。但是，因為呼吸不暢而不能完全進入睡眠狀態，所以即使睡了很長時間，依然不能得到充分的休息。
出現睡眠窒息症後，人會經常感到疲倦、打瞌睡，缺乏活力，還可能出現打鼻鼾、記憶力下降、反應遲緩、情緒不穩等情況，甚至會有不舉的現象。如果長期處於這種狀態下，更可能會引起高血壓、心跳異常，甚至誘發中風及心髒病。
目前，醫學界還未能確知睡眠窒息的原因，但由於患者多為肥胖的中年男性，因此醫學界相信這與脂肪過多導致氣管變窄，令呼吸不暢有關。另外，鼻炎、咽喉腫瘤、鼻息肉、扁桃腺過大、腦部創傷等，也可能是誘因之一。