婦女與男性相比，有不同的生理特征，所以，也常發生一些特有病症，如妊娠高血壓綜合症（簡稱妊高症），病多發生於妊娠24周與產後兩周，主要臨床表現為高血壓、水腫、蛋白尿，嚴重時會出現抽風、昏迷而威脅母子生命，所以要注意預防。
如何預防妊高症的發生，關鍵在於做好孕期保健工作，即了解血壓水平（妊娠前和早孕時血壓水平）。每次產前檢查除測量血壓外，還應測量體重，檢查尿內是否有蛋白，對有妊高症家族史，既往有慢性持續性高血壓、腎髒病、糖尿病以及多胎妊娠、羊水過多的孕婦更應注意。有人研究發現，在妊娠中期和末期每天口服阿斯匹林50～150mg，可使妊高征的危險性減少65％。
另外，口服避孕藥的婦女，在我國的比例較大，如為高血壓易感人群，則應重視血壓監測，及時發現血壓升高，及時終止服藥，改用其他避孕措施，防止高血壓的發生。
中老年患者要預防高血壓
高血壓是目前最常見的疾病之一，不少冠心病人、腦血栓病人以及腦出血病人都合並有高血壓。當人進入中老年後，有時莫名地感覺頭痛、頭暈，注意力不集中或睡眠不踏實，就要謹防有高血壓發生，此時應盡早明確診斷，以便實施治療和適當保養。
高血壓往往被稱為“無聲的殺手”。如果血壓長期得不到控製，各組織、髒器功能將受到嚴重損害，尤以心腦腎等重要器官受害最重。有調查資料顯示，高血壓病人心腦血管發病率是血壓正常者的4～8倍。主要因長期的高血壓極易導致動脈粥樣硬化，由此可引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞和心力衰竭，引起腦血栓和腦溢血（中風），輕則偏癱，重則危及生命，還有腎功能不全、尿毒症等。另一方麵，動脈粥樣硬化發生後又可使血壓進一步升高，形成惡性循環。實際上，高血壓、動脈粥樣硬化就像親兄弟一樣，關係密切，因此在治療上要標本兼治。
目前對高血壓的治療主要采用化學合成降壓藥，但化學合成藥物降低血壓副作用多，而且一旦停藥後，會出現血壓的“反跳”，即血壓比用藥前更高，對於患者來說極易發生意外。近年來發現，γ—亞麻酸對降低血壓有效，它的優點在於不但能降低血壓並持續保持血壓的平穩，避免血壓的“反跳”，而且對人體和其他組織器官無毒副作用，同時它還具有降低人體膽固醇含量，抑製血小板聚集等功能，這對於高血壓患者來說，更是一舉多得的功效。
老年人如何預防高血壓
1．保持心情舒暢，避免大喜大悲
人在情緒波動，出現大喜或大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反複多次血壓升高，便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會控製自己的情緒。學會釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說出自己的想法和要求。每欲發火，便離開現場，去做別的事情或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。
2．生活要有規律
對老年人來說，有規律的生活對預防高血壓病非常重要。老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7～9小時的睡眠時間和1～2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒（可飲少量白葡萄酒）。因煙中的主要成分尼古丁可使交感神經興奮，周圍血管收縮而致血壓升高。酒中的主要成分酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易於發生高血壓。
3．合理飲食，避免肥胖
老年人的飲食應以補充足夠的營養，又不致肥胖為原則，因為肥胖會引起血壓升高，增加心腦血管疾患的發病率。平日要注意避免過量進食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控製食鹽的用量，每天用量以4～6g為宜。補充含鈣豐富的食物，如牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等，因鈣具有降低血壓之功效。對肥胖老年人來說，要堅持節製飲食及參加體育鍛煉，且不可盲目服用減肥藥，以免引起副作用。
4．參加體育運動
實踐證實，適當的參加體育運動，能舒筋活絡、暢通氣血，對預防高血壓病有一定的作用。可根據自身的情況及周圍環境的狀況，選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、遊泳、打乒乓球等。做每一項運動，都要注意運動量，循序漸進，持之以恒，方能見效。
5．常聽音樂
優美的音樂，能使人心情舒暢、大腦放鬆，從而避免因過度緊張而使血壓升高，預防發生高血壓病。