正文 第22章 高血糖實用療法與保健(10)(1 / 3)

【製作】將鴨肉洗淨、切成塊,放入碗中加鹽、醬油、料酒等醃製15分鍾左右;魔芋洗淨、切條;將醃好的鴨塊與魔芋、蔥段、料酒、薑末、骨湯一同放入鍋內,加適量水,武火煮至沸騰,改用文火燉煮至熟,加入味精調味即可出鍋食用。

【功效】滋陰補虛,利水消腫。可用於糖尿病等症的飲食治療。本方尤其適宜糖尿病症見陰虛體弱或伴有水腫者食用。

【用法】佐餐食用。魔芋有小毒,經加工後方可食用。

【療效】方中魔芋富含多種氨基酸、生物堿和礦物質,是一種養生保健佳品,其中含有的甘露聚糖等活性物質,具有穩定血糖的功效。鴨肉味甘、鹹,性微寒,含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及無機鹽、鈣、磷、鐵、B族維生素等多種營養物質,具有滋陰養胃、補益身體之效,糖尿病患者適量食之有益無害。

15.魔芋燉兔肉

【用料】魔芋50g,兔肉200g,鹽、味精各1g,料酒、醬油各6毫升,蔥段5g,胡椒粉2g。

【製作】將兔肉洗淨,切塊,加入鹽、料酒、醬油、胡椒粉、醃製片刻;魔芋洗淨、切方丁;將醃製好的兔肉與魔芋、蔥段等一同放入鍋內,加適量清水,武火煮至沸騰後,改用文火煮至兔肉爛熟,加入味精調味即成。

【功效】補中益氣,涼血解毒。可用於糖尿病等症的食療。

【用法】佐餐食用。

【療效】方中魔芋為養生保健之佳品,具有降糖功效。兔肉治糖尿病(“消渴”)的記載源於《本草綱目》,中醫認為兔肉補中益氣、涼血解毒,對於陰血不足型糖尿病有一定療效。

16.鱔魚燒蔥段

【用料】鱔魚肉200g,蔥段20g,植物油15ml,鹽、味精、胡椒粉各1g,料酒、醬油各6ml。

【製作】將鱔魚肉洗淨,切塊;放入碗中加鹽、醬油、料酒醃製入味;炒鍋上火,倒入植物油燒至七成熱,放入蔥段,隨後將醃製好的魚肉塊放入,翻炒至熟後,加入味精、胡椒粉調味即可。

【功效】補益氣血,溫陽益脾,滋補肝腎。可用於糖尿病等症的食療。

【用法】佐餐食用。鱔魚最好現吃現宰,死鱔不宜食用。

【療效】方中鱔魚為主要的降糖成分。鱔魚含有豐富的蛋白質以及多種礦物質和維生素,且肉質鮮嫩、味道鮮美,是一種營養佳品,其中含有的黃鱔魚素A、黃鱔魚素B均具有顯著的降糖功效。

17.海蜇荸薺湯

【用料】海蜇頭、荸薺各100g。

【製作】將海蜇頭用清水漂洗幹淨,荸薺洗淨去皮,兩者一同入鍋,加入適量清水,武火燉至熟即成。

【功效】清熱生津。可用於糖尿病等症的食療。

【用法】佐餐食用。進餐時,可單獨飲湯,將海蜇頭、荸薺撈出蘸醬油食用。

【療效】方中荸薺具有一定的降糖效果。荸薺性味甘寒,質嫩多汁,具有清肺止咳、生津化痰之效,對於糖尿病有一定療效。而海蜇中所含的乙酰膽堿等成分,具有擴張血管、降低血壓的功效,因此本方非常適宜伴有高血壓的糖尿病患者食用。

18.紫菜排骨湯

【用料】紫菜30g,豬排骨300g,海帶50g,鹽、味精各1g,醬油、料酒各5ml,蔥段5g,薑絲3g。

【製作】將紫菜、海帶分別洗淨切絲,豬排骨洗淨剁塊,三者一同入鍋,加入料酒、鹽、蔥段武火燉煮至沸騰,改用文火慢燉至熟,調入味精、醬油即可出鍋食用。

【功效】健脾益腎,降脂降糖,補碘降壓。可用於高血糖、高血脂、高血壓以及心腦血管病的食療。

【用法】佐餐食用。本方尤其適宜糖尿病並發眼病、心腦血管疾病的患者食用。

【療效】方中主要的降糖成分為海帶。海帶中含有豐富的碘、鈣、鐵等礦物質成分以及大量粗纖維和多糖類成分,其中所含的褐藻酸鈉成分,可以提高糖尿病患者的胰島素敏感性,對於糖尿病有一定的治療功效。紫菜含蛋白質、藻紅蛋白以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種氨基酸、維生素,具有一定的降脂效果,非常適宜糖尿病伴發高血脂症患者。本方對於高血壓、高血脂等症亦有一定的療效。

19.竹蓀銀耳湯

【用料】竹蓀、銀耳各10g,雞蛋1枚,鹽、味精各1g。

【製作】將竹蓀、銀耳分別用水泡發,洗淨;竹蓀切絲,銀耳去蒂、撕成小瓣兒;雞蛋打勻;先將銀耳、竹蓀一同放入砂鍋,加適量清水,文火燉至沸騰後,倒入雞蛋糊,煮至銀耳酥軟即可出鍋食用。

【功效】清肺益氣,減肥降脂,降壓抗癌。可用於糖尿病、高血脂症、肝硬化等症的防治。

【用法】佐餐食用。竹蓀宜用淡鹽水泡發,並要剪去菌蓋頭以祛除怪味。