人為什麼需要睡眠我們常聽到說“吃得好，睡得香”，來表明自己身體健康。西方對健康的詮釋，包括：食欲、睡眠、體力三大要素，而睡眠在健康的三大要素中，占居首位。
人的一生中，1/3的時間處於睡眠狀態，若人為求生存，睡眠則為不可或缺的一大要素。因此，出現連續失眠，就是對健康亮起了紅燈。近則出現全身疲勞、強烈的倦怠感、易打瞌睡、思考遲鈍、理解力和判斷力下降，注意渙散、脾氣急躁等“睡眠不足症候群”，遠則危及身體各器官係統，導致功能或器質性損害，派生出各種疾病。因而，對持之以時的失眠症狀，不能等閑視之。
求醫為上對持之以時的失眠患者應該求醫解決。但現實中仍有許多人對失眠症的求治存在著各種誤區，因而一直延誤著投醫治療。一種觀念認為：睡眠是一種生活習慣問題，夜間睡不著覺，無法可治，寧願自己承受，自我苦惱，就是不肯去看醫生；也有的認為西藥安眠劑不能吃，吃了就會成為習慣，為害怕安眠藥成癮，結果因噎廢食，即使長期失眠需要用安眠藥時也不敢服用，以致使睡眠每況愈下，失眠症狀越來越嚴重；有的也想采取些治療之策，但就隻聽信傳言，胡亂弄點偏方，或至藥店購些一般性藥物，當然療效不佳，故此對醫藥更缺乏信心。
對失眠這樣本來通過藥物可以解決的問題，由於缺少醫學科學知識，社會上也流傳著一些錯誤偏見和思想誤區，致使許多人飽受失眠之苦，導致身心危害。奉勸這些人，及早至有關專科醫院求治，方是上策。