方三二豆利水粥
［原料］黑豆、赤小豆各40～50克，粳米50克，白糖適量。
［製法］用沙鍋煮洗淨的黑豆、赤小豆、粳米，待將煮成爛粥時，放入白糖調勻。
［用法］每日隨意服食。
［功效］健脾胃，利小便。適用於妊娠水腫，及慢性腎炎浮腫、小便不利。
方四冬瓜魚頭粥
［原料］鯉魚頭1個，新鮮連皮冬瓜100克，粳米適量。
［製法］①將鯉魚頭洗淨去鰓，冬瓜皮洗淨，切成小塊。
②將冬瓜，魚頭一同水煮，取汁去渣，與洗淨的粳米煮為稀粥，放入調味品即可。
［用法］每日1次，5～7日為1療程，經常食用效果較好。
［功效］利小便，消水腫，清熱毒，止煩渴。適用於水腫脹滿，小便不利，妊娠水腫，急慢性腎炎，肝硬變腹水，肥胖症，肺熱咳嗽，痰喘。
方五五皮利水粥
［原料］白茯苓皮、大腹皮、冬瓜皮各15克，橘皮、生薑皮各10克，粳米適量。
［製法］將上5味藥煎水，取汁去渣，加入淘淨的粳米，煮成稀粥即可。
［用法］每日2次，早晚溫熱服。
［功效］健脾補氣，利水消腫。適用於妊娠水腫，老年性浮腫，肥胖症，小便不利，腹瀉等症。
［注意事項］外感發熱時不宜服。
方六黃芪野鴨粥
［原料］黃芪30克，青頭雄鴨1隻，粳米適量，蔥白3莖。
［製法］①將黃芪洗淨切片，青鴨肉切細，一同放入沙鍋內，煮至肉極爛。
②去黃芪藥渣，再加米、蔥白煮粥；或用黃芪鴨湯煮粥。
［用法］每日2次，空腹溫熱服。連服5～7日為1療程。
［功效］補脾益氣，利水消腫，滋陰養血。用於妊娠水腫，及腎炎水腫，肝硬變腹水等症。
方七黑豆蒜糖飲
［原料］黑豆100克，大蒜、紅糖各30克。
［製法］將炒鍋放旺火上，加水適量，煮沸後倒入黑豆（洗淨）、大蒜（切片）、紅糖，用文火煮至黑豆熟即可。
［用法］每日2次，一般服5～7次有效。
［功效］健脾益胃。適用於腎虛型妊娠水腫症。
產後缺乳
產婦在哺乳期，乳汁甚少或全無，稱為“缺乳”。缺乳多發生在產後第二、三天至半個月內，也可發生在整個哺乳期。中醫認為本病由產後體虛，氣血生化之源不足，或肝鬱氣滯，乳汁受阻所致。
方一羊奶煮豬蹄
［原料］豬前蹄1隻（約重1000～1500克），羊奶500克。
［製法］將豬蹄上細毛除淨洗清放小火上燉爛，再倒入羊奶，煮3～5分鍾即成。
［用法］既可作正餐又可作點心，每次食1／5量為宜。通常情況下，食後3天奶水便可充足。
［功效］主治產後缺乳。
方二紅糖豌豆羹
［原料］豌豆50克，紅糖適量。
［製法］豌豆洗淨，放碗中加入紅糖、適量水，上鍋蒸至豆爛即可。
［用法］喝湯吃豆。
［功效］和中益氣，通乳，消腫。適用於產後乳少等症。
［注意事項］尿路結石、肝病、皮膚病者忌食。
方三豆腐黃花菜
［原料］黃花菜20克，嫩豆腐50克，香菇15克，色拉油、精鹽、味精、黃酒各適量。
［製法］①黃花菜洗淨，用水浸潤，摘去花蒂，切成2段；嫩豆腐漂清，切成塊；香菇浸潤後，去蒂切絲。
②炒鍋內放入色拉油，燒至八成熱時放入蔥略爆炒，再放入黃花菜、香菇絲同炒，撒入鹽、味精即可起鍋。
③把鍋洗淨，大火放入色拉油少許，待油熱改小火，放入嫩豆腐，煎成金黃色，加鹽少許調味，再把先炒好的黃花菜、香菇絲倒入，加水少許，略燜，即可起鍋。
［用法］佐餐食用。
［功效］催乳，利水，美容。適用於氣血虧虛型產後缺乳。
方四薯葉燉豬肉
［原料］番薯葉180克，五花肉250克，味精、食鹽各適量。
［製法］將番薯葉洗淨，與五花豬肉同煮，煮至肉爛熟後，放入調料即成。
［用法］每日2次，空腹吃，連續半月為1療程。
［功效］補益氣血，增加乳汁。適用於產後氣血虛弱所致乳汁不足。
方五肉糜增乳羹
［原料］瘦豬肉糜50克，豆腐200克，大蒜頭3克，鮮湯、水澱粉、精鹽、味精各適量。
［製法］①瘦豬肉糜油鍋中略炒，大蒜頭切米粒狀加入肉中。
②加入豆腐及適量鮮湯煮沸，加調味勾芡成羹狀即成。
［用法］佐餐食用。
［功效］補氣健脾，開胃增乳。可用於食欲一般，乳汁分泌不足者。
方六黃芪燉豬蹄
［原料］豬蹄2隻，花生100克，黃芪50克，木通6克，鹽少許。
［製法］將豬蹄去毛，洗淨，將花生、黃芪、木通、鹽一同放入鍋內，加適量清水，武火燒沸，改文火燉熟，去木通、黃芪即可食蹄肉飲湯。
［用法］每周2～3次，可常食用。