②將豬蹄與川芎、當歸共放入陶瓷燉盅，加水適量，隔水燉至爛熟。
［用法］飲汁吃肉，一般服5次見效。
［功效］補益氣血，佐以通乳。適用於氣血不足型產後缺乳。
方十七沙參花生粥
［原料］花生50克，粳米100克，沙參10克，冰糖20克。
［製法］花生洗淨後搗爛，粳米淘洗淨，一同入鍋，加水煮成稀粥，至米爛湯稠時，加冰糖稍煮即成。
［用法］早晚餐空腹食用，每日1劑，連服3～5日。
［功效］健脾養胃，益氣通乳。適用於脾胃虛弱型產後乳汁不通。
方十八鯽魚黃豆湯
［原料］黃豆50克，鯽魚250克，蔥少許。
［製法］黃豆浸泡先煮熟軟。鯽魚洗淨加水煮湯，並將熟黃豆及湯加入同煮，待魚熟加蔥及少許鹽調味即可。
［用法］吃湯、豆及魚。
［功效］增液催乳。用於產後氣血不足，乳汁減少者。
方十九鯽魚生薑棗粥
［原料］鯽魚1條（重約300克），粳米100克，紅棗15克，蔥白、生薑末、黃酒、精鹽、味精、香油各適量。
［製法］①將鯽魚洗淨，去鱗、鰓及內髒，切成小塊。蔥白切成小段。將粳米淘洗幹淨。紅棗去核，洗淨。
②鯽魚放入鍋中，加水適量和黃酒、蔥白、生薑末、精鹽，煮至鯽魚肉熟爛。用湯篩過濾鯽魚湯，去刺留汁，把鯽魚湯及鯽魚肉倒入煮鍋內，加入粳米、紅棗、生薑末和水適量，置於旺火上煮，水沸後轉用小火繼續煮至粳米開花，加入香油、味精即成。
［用法］佐餐食用。
［功效］健脾益胃，通絡下乳。
方二十鯉魚汁粥
［原料］鯉魚1尾（重約500克），粳米100克，生薑末少許，蔥2根，香油少許，黃酒、精鹽各適量。
［製法］①活鯉魚剖肚，去內髒，勿去魚鱗，洗淨後以小火煮湯，同時加入生薑末、黃酒，煮至魚肉脫骨刺為宜，去骨刺留汁備用。
②粳米洗淨煮粥，待粥汁黏稠時，加魚汁與精鹽調勻，稍煮片刻即成。食用時加入香油及精鹽調味。
［用法］每日2次，早晚餐空腹食用。
［功效］利水消腫，下乳。適用於產後缺乳。
方二一粳米紅薯粥
［原料］紅薯200克，粳米適量。
［製法］紅薯洗淨，去皮，切成塊；粳米淘洗淨。兩者一同放入鍋，加水煮成稀粥。
［用法］每日2次，早晚餐空腹食用。
［功效］健脾養胃，益氣通乳，潤腸通便。適用於產後缺乳。
［注意事項］該粥含糖多，糖尿病者不宜食用；不宜冷食，冷食易引起返酸、脹氣等；由於紅薯在胃中產生酸，腸胃潰瘍和胃酸多者不宜服食。
方二二花生仁雞蛋
［原料］新鮮花生仁250克，雞蛋2個。
［製法］先將花生仁加水適量，放文火上燉爛，然後將雞蛋破殼打入鍋內，煮幾分鍾即成。
［用法］每天食2～3次。吃時可適量加入鹽和食油，根據個人口味調味。
［功效］下乳利乳。主治產後缺乳、乳汁不暢。
方二三溏黃通乳蛋
［原料］糯米酒釀50克，糯米酒50克，紅糖30克，雞蛋2個。
［製法］①把酒釀和糯米酒對水200克，用中火煮開。
②將雞蛋破殼整個打入鍋中，稍煮，待雞蛋白基本凝固，蛋黃呈半流狀態（溏黃蛋）時，把紅糖加入，輕輕攪勻即可。
［用法］每天2～3次，可代早點、午點或夜宵。
［功效］主治產後缺乳。
產後惡露不盡
產後隨子宮蛻膜，特別是胎盤附著蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜組織等物經陰道排出，稱為惡露。惡露可分為血性惡露、漿性惡露和白色惡露3種，正常惡露有血腥味，但不臭，持續4周左右。血性惡露約持續3天，逐漸轉為漿性，約半月左右後變為白色惡露，約持續半月左右幹淨。上述變化是子宮出血量逐漸減少的結果。若產後子宮複舊不佳，或子宮內殘留胎盤、胎膜，或合並感染時，惡露增多，持續時間延長至4周以上仍淋漓不斷，稱“惡露不絕”或“惡露不盡”。
中醫認為，本病的發生主要因衝任為病，氣血運行失常所致。
方一酒蒸螃蟹
［原料］螃蟹2隻，米酒適量，醬油適量。
［製法］將螃蟹洗淨，置燉盅內，武火蒸熟透，加入米酒，再蒸片刻即可食蟹肉飲汁。蟹肉可蘸醬油調味。
［用法］佐餐食蟹肉。
［功效］養筋益氣，活血散瘀。用於月經不調、痛經、產後瘀滯腹痛、惡露不盡等輔助治療。
［注意事項］（1）不宜與蘿卜、柿子、梨、花生、香瓜、冰凍食物、泥鰍同食。
（2）不宜與山莨菪堿、荊芥同食。
方二金針菜燉泥鰍
［原料］泥鰍50克，金針菜20克，生山楂6克，生薑10克，調味適量。
［製法］①泥鰍清水養1天後洗淨，沸水燙泡去黏液，去腸雜，撈出備用。
②金針菜浸泡1小時後加清水適量，武火煮沸，加入泥鰍、山楂、生薑，文火煮1小時，加鹽調味即可。