［用法］佐餐，飲湯食肉。
［功效］利尿消腫。中醫用於皮膚黃染、水腫、尿不利、乳癰腫痛、脅肋脹痛等症。
［注意事項］（1）不適合孕婦食用，因為山楂可以刺激子宮收縮，有誘發流產的可能。
（2）泥鰍不宜與保鉀利尿劑、螺內酯、氨苯蝶啶、補鉀藥同食。
方三益母活血湯
［原料］益母草30克，黑豆60克，米酒10毫升，紅糖20克。
［製法］將益母草、黑豆洗淨，加清水適量，文火煎至100毫升，加紅糖調味，衝入米酒即可飲用。
［用法］每天1次，連服7日為1療程。
［功效］祛瘀，活血，調經。中醫用於月經不調、經行不暢、小腹疼痛、經閉、痛經、產後瘀滯腹痛、惡露不盡、崩漏等。
［注意事項］（1）不宜與龍膽草、蓖麻子、厚樸、四環素類、紅黴素、甲硝唑、西咪替丁、左旋多巴、甲狀腺素藥物同用。
（2）益母草活血之力甚強，孕婦忌食用。
方四桃仁行血湯
［原料］桃仁10克，新鮮牛血（已凝固）250克，素油、鹽、蔥等調味各適量。
［製法］將桃仁打碎，牛血切成塊狀，加清水適量，中火煮湯。加油、鹽、蔥調味即可。
［用法］喝湯食牛肉。
［功效］破瘀行血，理血通經。中醫用於婦女月經不調、經行不暢、經閉、痛經、產後瘀滯腹痛、惡露不盡等。
［注意事項］（1）桃仁有小毒，不宜用量過大。
（2）孕婦忌食用。
方五益母草雞肉湯
［原料］益母草（鮮品）100克，雞肉250克，蔥白6克，香附30克，精鹽，味精等調味各適量。
［製法］①將益母草用溫水浸泡，清水洗淨。蔥白洗淨，用刀拍爛。香附用水洗淨。
②將雞肉用水洗淨，用刀切成小塊。把益母草、蔥花、香附和雞肉一同放入煮鍋內，加入清水，煮2小時，放入精鹽調味即成。
［用法］佐餐食用。
［功效］活血化瘀，養氣益血。適用於產後惡露不下。
方六桃仁蓮藕湯
［原料］桃仁10克，蓮藕250克，精鹽適量。
［製法］蓮藕洗淨切成塊。與洗淨的桃仁一同放入沙鍋中，加適量水，煮湯，加精鹽調味即成。
［用法］飲湯，吃蓮藕。
［功效］活血化瘀。適用於血瘀型惡露不下。
方七柴胡疏肝通絡粥
［原料］當歸、沉香、路路通、柴胡、川芎、香附、枳殼、白芍各9克，粳米100克，合歡花12克，紅糖20克。
［製法］將上藥煎汁去渣，加入洗淨的粳米煮粥。待粥煮成後加紅糖適量調味。
［用法］空腹溫熱食用。
［功效］疏肝解鬱，理氣通絡。適用於氣滯型產後惡露不下。
方八糯米生地粥
［原料］生地黃汁50毫升（或幹地黃60克），血糯米60克。
［製法］①新鮮生地黃洗淨後切段，每次榨取生地黃汁約50毫升，或用幹地黃煎取藥汁。
②血糯米加水煮沸後加入地黃汁，煮成稀粥食用。
［用法］每日2次，早晚餐食用。
［功效］養陰清熱。適用於陰虛血熱之產後惡露不下。
方九益母生薑紅糖茶
［原料］益母草25克，紅糖、生薑各適量。
［製法］水煎取汁。
［用法］代茶飲。每日1劑，連服3～7。
［功效］養血調經。適用於產後惡露不下。
產後便秘
產後便秘是由於產婦娩後胃腸功能紊亂，導致大便幹結，難以解出之症。
方一菠菜煮豬肝
［原料］菠菜250克，豬肝100克。
［製法］①菠菜洗淨，去根，切小段；豬肝洗淨，切薄片，用調料、澱粉適量拌勻，醃漬10分鍾。
②鍋內放清水1小碗，煮沸，放入菠菜、適量植物油、精鹽，煮至菠菜剛熟，再放入豬肝煮至熟透即可。
［用法］隨量飲用。
［功效］滋陰養血，潤腸通便。適用於產後便秘。
方二小米大棗粥
［原料］小米200克，大棗15枚，紅糖適量。
［製法］①大棗（去核）、小米淘洗淨。
②把小米、大棗一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸後，小火煮1小時，加入紅糖，再煮至紅糖完全溶解即可。
［用法］隨量食用。
［功效］健脾補血，清解虛熱。適用於氣血虛弱型產後便秘。
方三鬆子仁粥
［原料］鬆子仁30克，糯米50克，蜂蜜20克。
［製法］將鬆子仁搗成泥狀，同糯米加水，以小火煮成稀稠狀，衝入蜂蜜即可。
［用法］早起空腹、晚間睡前分2次溫食，連用3日。
［功效］養血潤腸。適用於產後便秘。
方四蘿卜蜂蜜飲
［原料］白蘿卜100克，蜂蜜適量。