②炒鍋上火,待油燒至六成熱,放入甲魚塊,迅速翻炒片刻,加入黃酒、生薑片略炒,再放入鮮湯、豬肚、淘洗幹淨的糯米,置旺火上煮,水沸後轉用小火繼續煮至甲魚熟爛、糯米開花,放入調料調味即成。
[用法]佐餐食用。
[功效]補勞損,健脾胃,滋肝腎,清虛熱。
方十八綠豆羹
[原料]金銀花30克,綠豆100克,甘草5克,冰糖適量。
[製法]將金銀花、甘草加水煎煮,過濾取汁,以汁煮綠豆為羹。
[用法]每日2次。
[功效]清熱祛暑,抑菌消炎。
方十九桂圓荔枝羹
[原料]桂圓肉20個,荔枝肉10個,冰糖各適量。
[製法]將鍋上火,加水,放入冰糖燒開,待冰糖溶化後倒入碗內。將荔枝肉、桂圓肉切成細丁,放入裝有冰糖汁的碗中即成。
[用法]佐餐食用。
[功效]補益脾胃,養血安神。
方二十杏仁百合羹
[原料]甜杏仁200克,百合花幹品15克,粳米50克,白糖適量。
[製法]①將幹百合花用水泡開,切片。甜杏仁用開水泡片刻,剝去外麵紅衣,洗淨,剁成粒,用涼水浸泡。粳米淘洗幹淨,用涼水浸泡。
②甜杏仁和粳米放在一起,加水適量,磨成細漿,取汁去渣。
③炒鍋上火,加水適量;再加入白糖,待白糖溶化後放入百合花小片,將甜杏仁粳米漿慢慢倒入鍋內,全部攪成濃汁,熟後即成。
[用法]佐餐食用。
[功效]潤肺止咳,清熱安神,健脾養胃。
方二一銀耳冰糖羹
[原料]銀耳50克,冰糖適量,番茄250克,。
[製法]①將銀耳用水泡發,洗淨,放入沙鍋中,加水熬至濃稠。
②將番茄洗淨,切碎搗爛,放入銀耳羹中,加白糖調味即成。
[用法]隨意飲用。
[功效]滋陰潤燥,嫩膚養顏,潤肺止咳。
方二二竹筍紫菜湯
[原料]鮮竹筍40克,水發香菇40克,紫菜25克,豆腐幹40克,鮮湯、植物油、香油、醬油、味精、生薑末各適量。
[製法]①將紫菜水發後切碎。豆腐幹、水發香菇、鮮筍切成細絲。
②炒鍋上火,放油燒至七成熱,放入鮮湯、香菇絲、筍絲、豆腐幹絲、紫菜、醬油、味精、生薑末,湯沸時淋上香油,起鍋即可。
[用法]佐餐食用。
[功效]清熱利水,化痰軟堅,補虛養胃。
方二三豬肝銀耳湯
[原料]豬肝400克,水發銀耳6個,河蚌150克,鮮湯、精鹽、味精、黃酒、胡椒粉、香油各適量。
[製法]①將豬肝洗淨,切成片。
②將鍋燒熱,加入鮮湯、銀耳和河蚌,旺火燒沸,放入豬肝片,燒開後撇去浮沫,加入調料,沸後起鍋裝入湯碗,淋上香油即成。
[用法]佐餐食用。
[功效]補肝養血,滋陰潤燥。
方二四鯉魚竹筍湯
[原料]鯉魚250克,鮮竹筍500克,西瓜皮500克,紅棗6枚,生薑、香油、精鹽、味精各適量。
[製法]①將鯉魚去鱗、鰓、內髒,洗淨。鮮竹筍去殼削去老皮,切片,放入沸水鍋裏煮30分鍾,撈出,用涼水洗淨。將西瓜皮洗淨,切成條。紅棗去核,洗淨。生薑去皮,洗淨,切成片。
②把上料一齊放入已洗淨的沙鍋裏,加開水適量,用旺火煮沸後轉用小火燉2小時左右,加入調料調味,再煮5分鍾即成。
[用法]佐餐食用。
[功效]健脾利水,祛濕解暑。
方二五雪梨銀花湯
[原料]金銀花10克,雪梨1個,蜂蜜適量。
[製法]①梨洗淨,去皮、核,切成月牙形,金銀花洗淨備用。
②將金銀花、雪梨放入鍋內,加水300毫升,置武火上燒沸,再用文火煮半小時左右,加入蜂蜜即成。
[用法]每日1次,連用15天。
[功效]潤肺止咳,清熱解毒。適用於肺燥咳嗽、腸燥便秘、青春痘等症。
[注意事項]脾胃虛寒及氣虛者忌服。
方二六銀花黃芪粥
[原料]金銀花40克,生黃芪50克,粳米50克,冰糖適量。
[製法]將粳米洗淨,將黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中,放入沙鍋內,加入2碗水,煮20分鍾左右,將紗布袋及藥渣撈去,放入洗淨的粳米及冰糖,煮爛成粥。
[用法]佐餐食用,分2次服完。
[功效]清暑熱,解濕毒。用於夏天暑熱傷人所致的身熱、汗多、心煩、口渴、倦怠乏力、尿少色黃等症。
方二七百合蓮子粥
[原料]百合幹25克,蓮子45克,大棗50克,大米100克,冰糖適量。
[製法]①將大棗、百合幹泡開洗淨;蓮子泡開去心;大米淘淨。
②上述原料放入已煮開水的鍋內,小火煮爛成粥加入冰糖即成。
[用法]每日2次,早晚溫服。