正文 第65章 四季養生藥膳療法(4)(2 / 3)

[製法]①將甲魚宰殺後按常規處理,剁成塊。銀耳與黑木耳水發後去雜洗淨。

②鍋中加水適量,放入甲魚肉、甲魚殼、銀耳、黑木耳、精鹽、黃酒、蔥段、生薑片、香油,先用旺火燒沸,再轉用小火慢燉至甲魚肉熟爛入味,揀去蔥、薑即成。

[用法]食甲魚肉,喝湯。

[功效]滋陰抗癌,補血養血,烏發潤膚,抗衰延年。

方十五杞參豬肝湯

[原料]沙參30克,烏豆100克,枸杞子30克,豬肝150克,薑、食鹽各少許。

[製法]①將豬肝洗淨,切塊;枸杞子、沙參、生薑分別洗淨;烏豆放鐵鍋中炒至豆衣裂開,再洗淨,瀝幹水。

②把全部用料放入鍋內,加清水煲至豆熟爛,加入食鹽少許即可。

[用法]飲湯,吃豬肝、烏豆。每天1劑,連續5天為1療程。

[功效]補血養肝,益精明目。用於頭暈眼花、視物不清者。

方十六南杏豬肺湯

[原料]南杏15~20克,豬肺1隻,調味品適量。

[製法]把豬肺反複衝水洗淨,切成片狀,用手擠,擠去豬肺氣管中的泡沫。再選南杏(不能用北杏),一起放入瓦煲內加水煲煮,調味即可。

[用法]隨量食用。

[功效]潤肺止咳,清燥通便。可用於一般人因秋冬氣候幹燥引起的燥熱咳嗽。

方十七羊肺化痰湯

[原料]羊肺1具,麻黃根50克,精鹽、味精各少許。

[製法]羊肺洗淨,與麻黃根同入瓦鍋內加水煮熟,加調料調味,取出羊肺,切成片備用。

[用法]佐餐,每日3次,每次30克。

[功效]益氣化痰。用於久病氣虛,痰濁咳嗽。

[注意事項]表證惡寒、發熱時忌食。

方十八開胃山楂粥

[原料]山楂50克,粳米100克,紅糖20克。

[製法]①將鮮山楂洗淨,去核,切成片,加紅糖漬半小時左右,然後與淘洗幹淨的粳米一同放入沙鍋中,加水適量,用大火燒開後轉用小火熬成粥,加紅糖調味即可。

[用法]佐餐食用。

[功效]健脾開胃,消食化積,活血化瘀。

方十九冰糖鴨梨粥

[原料]鴨梨500克,粳米100克,冰糖適量。

[製法]①將鴨梨洗淨,去皮核,切成片。

②沙鍋上火,放入鴨梨片,加水,煮至熟爛,用漏勺撈出梨渣,放入淘洗幹淨的粳米,煮成稀粥,加冰糖調味即可。

[用法]佐餐食用。

[功效]養陰清熱,生津止咳,滋脾潤肺。

方二十豬肺粳米粥

[原料]粳米100克,薏苡仁50克,豬肺500克,蔥、精鹽、生薑、黃酒各適量。

[製法]①將豬肺洗淨,放入沙鍋,加水和黃酒適量,煮至七成熟,撈出切成丁。

②與淘洗幹淨的粳米、薏苡仁一同入鍋,並加適量水及調料,置旺火上燒開,轉用小火煨熬至粳米熟爛即成。

[用法]佐餐食用。

[功效]補脾肺,清濕熱,止久咳。

方二一補肝明目粥

[原料]兔肝250克,粳米、生薑末、精鹽各適量。

[製法]①將兔肝洗淨切碎末。

②將淘洗幹淨的粳米入鍋,加水適量,用旺火燒開後轉用小火熬至粥稠,放入兔肝、生薑末,再煮數沸,加調料調味即成。

[用法]佐餐食用。

[功效]補肝明目,養血美容。

方二二薏仁菱角粥

[原料]薏苡仁50克,菱角200克,粳米50克,冰糖適量。

[製法]①將菱角煮熟去殼,切成米粒大小。

②薏苡仁、粳米分別淘洗幹淨。沙鍋上火,放入水、薏苡仁、粳米,煮沸後加入菱角粒,繼續煮至粥爛,加入冰糖即成。

[用法]每日2次,早晚服用。

[功效]健脾止瀉,防癌抗癌。

方二三蘿卜順氣粥

[原料]白蘿卜350克,粳米50克,紅糖適量。

[製法]①將白蘿卜洗淨,切片,加水煮半小時左右。

②放入淘洗幹淨的粳米,煮成稀粥,調入紅糖即成。

[用法]佐餐食用。

[功效]開膈順氣,健胃利腸。

方二四薏仁粳米粥

[原料]粳米100克,薏苡仁50克,豬肺500克,蔥、精鹽、生薑、味精各適量。

[製法]將豬肺洗淨,放入沙鍋,加水煮至七成熟,撈出切成丁,與淘洗幹淨的粳米、薏苡仁一同入鍋,放入調料熬成粥即可。

[用法]佐餐食用。

[功效]補脾肺,止久咳。

方二五麻仁潤腸粥

[原料]麻子仁20克,蘇子20克,粳米少許,冰糖適量。

[製法]用蘇子、麻子仁搗爛如泥,同入沙鍋中煎取濃汁去渣,入粳米、冰糖同煮為稀粥。