一、病症
產褥期（月子裏）因機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍為勞累或感受風寒外邪即易發腰痛。主要由於產程過長，產後感受寒濕，勞傷過度，致腰、髖、尻、脊部酸楚疼痛。
二、診斷
（一）臨床表現
（1）腰骶或連髖脊酸楚疼痛，甚則動轉維艱，不得俯仰，需人扶持，常伴足跟痛。
（2）畏寒惡風，神疲乏力。
（3）日久纏綿難愈，嚴重者可致殘廢。
（二）鑒別診斷
產後腰痛需與外傷，原發脊柱病變，腎髒疾病，風濕熱等病相鑒別。
（1）外傷有外傷史，局部壓痛。
（2）原發脊柱病變如椎間盤突出，脊髓炎等。X線攝片，脊柱有病理改變。
（3）腎髒病見尿常規或尿生化檢查的改變。
（4）風濕熱見發熱、關節酸痛、皮下結節、心肌炎等。
血沉、抗“O”黏蛋白增高，抗風濕治療效果良好。
三、治療
（1）生米仁60～100克，雞血藤30克，先煎藥取汁，再燒米仁至酥加糖食用。
（2）母雞1隻，桑枝30克，共煮，吃雞喝湯。
（3）芝麻50克，胡桃肉50克，豬肚1隻，共煮食。
（4）豬腰子2隻（或羊腰子2隻），杜仲10隻，共煮，食腰喝湯。用於產後腰痛。
四、預防
（1）產婦毛孔鬆弛汗出較多，切勿捂汗，宜勤擦或及時更衣。
（2）產房空氣要清新流通，但要避免直接吹風，以免風寒入侵。
（3）雖然提倡產後早點起床，但也宜量力而行，勉強過早起床活動、久坐久立，甚至操持家務，容易損傷筋骨導致肌體酸痛。
（4）提倡洗澡，但應該選用擦浴，慢慢再淋浴。水溫宜稍高於皮膚，浴室氣溫接近體溫，謹防著涼受寒。
（5）夏季仍宜穿長衣褲（薄型布、綢質）。空調控溫不宜過低，以皮膚略有汗出為妥。空調房也宜有通風口，電扇隻能吹轉彎風。
（6）忌進生冷食品，包括水果、汽水、飲料。產後2周內更宜注意。