（3）禁忌過多的體力和腦力勞動。勞累過度消耗大量營養和氧氣，導致肝髒能量供應大幅度減少，削弱肝髒的抗病力，會使乙肝病毒迅速擴散。乙肝患者病情平穩時，主張適當運動，適當休息，勞逸結合，並要求掌握好運動的“度”，活動以不感到疲乏、惡心、腰痛為準。做到起居有常，生活規律，不要輕易打破良好的生活習慣。病情波動期，最好臥床休息，靜養康複。
（4）禁忌發怒、抑鬱。中醫認為“肝為將軍之官”，性喜順達。長期鬱憤，可以導致肝氣鬱結，引起生理功能的紊亂。現代研究表明：憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管係統的健康，更影響肝髒健康。有人統計：易怒的人患肝髒疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務必保持心胸開闊，情緒樂觀，這樣才能減輕病痛，促進機體免疫功能的增強，最終戰勝疾病。
（5）禁忌過度縱欲。過度縱欲，引起大腦皮質長期處於興奮狀態，不僅血液循環加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且傷耗元氣，損害肝腎，產生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲缺乏、頭暈耳鳴、失眠健忘等症狀。對於肝髒功能基礎本來較差的乙肝患者來說，縱欲無疑是一個殺手。所以慢性肝炎病毒不穩定時，一定要禁房事；處於病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者，也應該主動控製性生活的頻度。
（6）禁忌亂用藥物。肝髒是人體重要的代謝器官，許多藥物都要在肝髒內分解、轉化、解毒。亂用藥物必定會加重肝髒的代謝負擔。另外，各種中西藥物的成分複雜，藥物之間的化學作用很可能導致肝髒損害加重。加上藥物本身長期使用也會有一定的毒副作用，最終也會產生諸如脂肪肝、藥源性肝纖維化甚至發展為肝硬化的嚴重情況。乙肝患者用藥的原則是：少而精，以安全有效為準。治病應到正規醫院，用藥一定在專科醫生指導下規範用藥。各種廣告、“義診”都應冷靜對待。
（7）忌冷水淋浴、淋雨、水中作業、勞累過度、饑飽無時。
實踐證明，生活習慣，飲食宜忌，房欲之忌和療效療程相關密切，能否嚴遵醫囑，是治療的關鍵。
8.乙肝患者如何康複
（1）勿過勞：有的患者一離開醫院就認為萬事大吉，不注意休養，結果使病情惡化、複發，個別人因一時縱欲，導致不可挽回的後果。肝髒病理修複遠較臨床指標複常緩慢得多。臨床治愈後各項指標隨診1年無異常改變，乙肝要求表麵抗原轉陰，急性肝炎才算治愈。對慢性肝炎基本治愈出院後要觀察2年以上，病情持續穩定並能勝任正常工作才算治愈。
（2）防感冒等各種感染：乙肝患者久病則虛，各種病毒、細菌、真菌等病原微生物常常會乘虛而入。因此肝病患者經常會感冒並伴發咽炎、皮膚癤腫、氣管炎、肺炎，胸膜炎、泌尿道感染、腹腔感染甚至內毒素休克等病症，使本來已靜止或趨於痊愈的疾病再度活動和惡化。因此患者在飲食起居、個人衛生等多方麵都應加倍小心。
（3）定期複查：乙肝患者自我療養是否成功，一看自我感覺，二看複查情況，不能認為能吃飯、能睡覺、感覺良好就不去管它，也不積極治療。經驗告訴人們，特別是乙肝“三陽”的患者。在不知不覺中導致慢性肝炎，甚至成肝硬化出現腹水時才再次求醫，就為時太晚了。一般來講，急性肝炎治愈出院的患者第一個月每半月複查1次，如2次都正常就可以1～2個月複查1次，半年後可每3個月複查1次。無症狀的乙肝病毒攜帶者每半年複查1次。