石克一生於1900年，是我國製藥工業的開山者之一，早在19歲時，就以財政專門學校的代表，參加了“五四”運動。1931年的“九一八”事變，使石老受到了強烈的刺激。為了給中國人爭口氣，他搞的第一項設計，便是掛糖衣機。藥片加糖衣技術，過去德國人是保密的。石老經過多次試驗，終於在1933年製造出我國第一台掛糖衣機，性能超過了歐美的同類機器。以後石老又研製出我國第一台轉盤壓片機。
石老盡管已有91歲的高齡，但步履穩健，氣色紅潤，臉上連老年斑也沒有，看上去還不到70歲。當問起他的長壽之道時，他說：“我認為要想長壽，精神是第一位的，隻要你不斤斤計較個人的得失，有著高尚的理想和追求，就會永遠健康。”真是一語道破天機，中國曆代養生家和醫家都把精神修養作為養生長壽之大法。在目前“人類已進人情緒負重的非常時代”的情況下，精神因素將會越來越多地影響人體健康。要成為一個真正的健康者，不僅要軀體無病，而且還要精神愉快，心理健康。
除重視精神養生外，石老還有自己的較獨特的養生方法，一是多走路，二是多聊天，三是喝磁化水。每天吃過早飯，就走出家門，或參觀遊覽，或探親訪友，每天都要走幾十裏路。當乘公共汽車別人給他讓座時，他堅持不坐，說站著乘車能使身體得到鍛煉，車上的人聽後，都忍不住樂起來。石老認為聊天是吸收外界新鮮事物的好機會，他不僅和朋友聊，路人聊，也和青年人聊。他認為市場上的磁化器能量太小，就自己動手做強度大的磁化器，做好後送給親朋好友。磁化水能加強人的免疫力，飯後能使每個細胞都增強活力，還有殺菌作用。他的女兒有冠心病，喝磁化水後，症狀就大大減輕了。石老認為，要大力宣傳磁化水的效應，最好每個家庭都安上磁化器。用時要把水龍頭開得小一點，讓水慢慢地流，這樣水的磁性就大，能大大有益於健康。
石老還是一個十分好學的人，桌上擺著許多書，有大不列顛百科全書，有化工製藥的專業書，有養生長壽、營養衛生的書，床頭也放著一大堆報紙。對於老年報刊，他都要買。石老的思維非常活躍，每時每刻都在動腦、用腦，盡管年屆耄耋，還繼續研究蜜蜂和蜂蜜，還想去開發天山雪蓮的藥用價值。這真是生命不息，奮鬥不已，充分體現了一個人活著的意義，這難道不值得人們學習嗎？