[和諧的性生活給人們帶來心曠神怡的舒適感覺和歡樂。但如果不加節製，房事過度，使抵抗力降低，臨床上常會出現神經衰弱、記憶力衰退、憂鬱症、失眠、陽痿、夢遺、滑精等症狀。]
●性生活過頻使人早衰
中醫認為：縱欲是導致疾病、早衰損壽的原因之一。
祖國醫學認為：“房室勞則傷腎”；性生活是男女雙方的中樞神經係統、植物神經係統、交感、副交感神經係統的全身性的綜合反應。性交過頻能使人腎精虧損，精血兩傷，使人體能量損耗，長此以往對呼吸、血液循環和內分泌都能產生不良影響。腎氣不足，導致精神不振，腰酸腿軟，體虛乏力，頭昏耳鳴，口渴盜汗，睡眠質量不高，抵抗力減弱，從而百病滋生，如頭昏眼花、脫發、失眠健忘、心慌氣短等一係列症狀便會找上門來。平素體質衰弱者更會使疾病纏身。
現代醫學認為，房勞縱欲、射精次數過於頗繁，必然增加睾丸負擔，使其過多地產生雄激素，反饋性抑製了垂體前葉的分泌，致睾丸萎縮。精液測定表明，精液中含有豐富的前列腺素和微量元素鋅，前者對心血管、呼吸、消化及神經係統有重要的生理調節作用，後者是構成多種蛋白質分子的微量元素，與人體細胞、與生命密切相關。縱欲射精無疑會丟失這兩種物質，從而使人早衰而短壽。
懷孕是精子和卵子結合的結果，而沒有高質量的精子射入陰道，也是不可能受孕的。有個別夫妻性生活過頻，幾乎每天“例行公事”，有的還“加班加點”。正常男子每次排出精液2～5毫升，每毫升含精子6000萬以上，活動精子數應占60%以上。這是保證妻子受孕的先決條件。
性交頻繁的男子，常常導致精液量減少和精子密度降低，精子活動能力和生存率下降，所以精子衝破重重關卡而與卵子相會的能力大為減弱，受孕的機會就會相應減少。
即使能夠受孕，由於先天不足，或有染色體缺陷，也有可能發生畸形或先天性缺陷兒。妻子懷孕時，丈夫不節製性生活，還易導致流產。
●夫妻分床，身體健康
夫妻同床，這幾乎是千百年來最天經地義之事，而且無形中人們已經形成一種定律，即：如果夫妻一旦分開睡覺，那便是夫妻間感情出了岔頭，甚至被當成是離婚的先兆。其實，這種看法是有些偏頗的。實際上，在適當的時候采取夫妻分床就寢的方法，對一些夫妻是很有好處的，如正在哺乳期的婦女，或夫妻一方有嚴重的神經或其他疾病，或一方有夜間工作習慣等等。當然，沒有什麼疾病，一切正常的夫妻，也是可以采用的，分床就寢的好處有以下幾點：
夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺結核、流行性感冒、細菌性痢疾或皮膚病等傳染性疾病，同睡一張床非常容易傳染給對方。此外，妻子若患黴菌性陰道炎或陰道滴蟲，在性接觸中也會傳染給丈夫。
由於分床而睡，夫妻互不幹擾，該睡覺時睡覺，該做愛時做愛，不相互攪到一起，肯定不僅睡得好，且可以更好地享受性的樂趣。分床而睡，在過性生活方麵，對於處於哺乳期的夫婦，更是一劑良藥，美不可言。
夫妻一方因工作需要時常早出晚歸，為避免半夜三更幹擾對方睡眠，最好選擇分床而居，以保證充足的睡眠，消除疲勞，恢複體力，對身心自然有益。
夫妻有良好的感情基礎，但卻發現彼此間的“性”趣逐漸變淡時，可以選擇分床睡。兩人在寢室中各自為政，時聚時散，必會獲得極強的新鮮感。為夫妻的婚姻生活增添樂趣，有利於培養夫妻感情。俗話說：“遠別勝過新婚”，這種小的分別，也會充滿新鮮感的。不信者，不妨一試。
婦女有月經期、孕期、產褥期、哺乳期等“四期”。在此期間，妻子需要得到最妥善的衛生保健，此時夫妻分床是非常必要的。
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性生活過度的信號
性生活過度信號主要有以下幾方麵：麵容憔悴，形體消瘦；精神倦怠，萎靡不振；頭重腳輕，肌肉酸疼；頭昏目眩，周身無力；氣短心跳，虛汗淋漓，食欲下降，失眠多夢。
TIPS
●溫馨小貼士●
沉湎於頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方麵都有百害而無一利，應予重視。房事應適當節製，這也是人生的重要的“養生之道”。