概述
骨關節炎是最常見的關節炎，由關節中骨末端的關滑軟骨變薄和磨損而致，通常出現於主要的負重關節。比如骨寬關節、扁關節和脖子也有可能發生。醫生曾經認為骨關節炎就是由於軟骨被磨損導致的。以前的理論認為，它是一種軟骨本身的疾病。如果關節被感染或發生骨折，或者因創傷損壞了軟骨墊，這個地方就很有可能得關節炎。
病因
骨關節炎是軟骨在流失的速度大於修複的速度，不當的運動方法和習慣是造成骨關節的根本原因。
預防
1．運動磨損。激烈地運動導致磨損，在手腳冰冷沒有感覺的情況下做激烈的運動會使關節磨損和軟骨變薄。正確的方法是手腳暖和起來再做運動。
2．運動的正確方法。要保持運動的正確性，運動時要把注意力集中到運動部位。
3．骨關節自療法。骨關節炎發生後我們可以用自我修複係統來自療。
4．按摩。先用熱水把患者的病患部位泡熱以後，用手輕輕按摩，注意力集中到病患部位，再吃食物時注意補充鈣質。