正文 第53章 青椒拌豆片(1 / 1)

□原料 青椒100克,豆腐片150克。

□調料 精鹽1/2小匙,白糖1/2小匙,香油1小匙,味精少許。

□做法

①將青椒去蒂和籽,清洗幹淨,放在沸水鍋中燙至斷生,撈出,晾涼,瀝水,切成菱形小片,放盤內,加精鹽醃10分鍾。

②將豆腐片洗淨後放鍋內,加適量水,置火上煮沸數分鍾撈起,晾涼後切成小菱形片,放青椒盤內,加白糖、味精拌勻,吃時淋上香油即可。

食用心得

長春市汽車廠四聯大街王春春

此菜清淡,低熱量,適合患脂肪肝人群食用。