一、職業和高血壓
職業與高血壓病有著一定的關係。不同職業的工作人員，其高血壓發病率有相當大的差別。高血壓病在工作繁忙而緊張的職業中發病率較高。
職業性壓力源特指與工作有關的壓力，常常由於人與工作崗位的要求不相適應而造成。當然，不良的作業環境、人際關係障礙、組織的激勵機製、組織結構也是重要的壓力源。職業壓力主要來自如下四個方麵：
（1）工作者：工作者自己由於工作的能力、人際溝通的障礙等，使自己不能適應工作的環境，所以感覺自己工作努力，但是回報卻很少，可能這種不一致會使個體產生壓力。每個人都想把工作做好，但如果能力所限，或自己並不喜歡的話，無法按時完成任務，可能壓力也就隨之而來了。
（2）工作環境：惡劣的工作環境如工作環境的溫度較高、噪音較大、照明不好、容易出事故、空氣汙染、以及工時太長、出差頻多、經常倒班等等。工作中的種種侵害性行為也是一種與工作有關的應激源。例如：美國管理協會調查發現，近25%的組織承認曾經發生過暴力事件。在美國，有30%的女員工曾經受到性騷擾，這些都可能成為職業壓力的來源。
（3）工作性質：工作要求個體超負荷工作，要求付出情感、責任心或者規定完成期限。在我國有項調查發現，有52%的員工承認“工作任務太多是壓力的來源，一個工作沒幹完，另一個工作又壓上來了”。另有55%的人選擇規定完成任務時間是造成壓力的原因。有時無事可做或工作單調，也會使人產生厭倦，單調的工作會令人厭煩。
以上幾方麵的共同作用，就會使人產生壓力，所以現在有不少人的健康狀況由於承受著超出身體負荷的壓力而處於亞健康的狀態。往往是沒有什麼疾病，但是人每天都感到很疲勞，很累，這也是現在我們大家職業壓力表現的最為明顯的一個方麵。如果你的職業屬於需要強度較大的腦力，並且會有一定的壓力的話，你需要注意，要監控你的血壓了。
小貼士：不同職業的主要壓力來源
銷售類：這些工作不斷要求工作人員在規定的時間內完成一定量的銷售額。員工始終處於一種高壓狀態。他們不斷麵臨著銷售定額的壓力，還要不斷調整自己，以適應不同客戶需求。
技術類：技術信息專家必須跟上日新月異的技術進步的步伐。不斷麵對新的挑戰、技術方麵的突破，以及員工競爭方麵的壓力。同時技術人員還要組裝和修理不同的硬件設備，並要為客戶們不厭其煩地重複相同的注意事項。
教育類：時代的進步，要求一名教師同時是一個科研人員。因此，一邊是向學生重複同樣的教學內容，一邊是令人茫然不知所措的未知世界。
醫療類：當自己的病人危在旦夕而自己所掌握的病人資料還不是足夠充分時，醫務人員必須做出正確的決策，擔負著人命和家屬的期望，因此會產生巨大的壓力。
服務類：服務類行業的人應該是最累的，在工作場所必須笑臉相迎、盡心盡力地做好服務和講解，即使自己再累也要做到。往往帶來身體和心理的雙重壓力。
金融類：這一類的工作人員需要經常與錢打交道。牽扯的數目越大，事情往往也越複雜，此時的壓力就會越大。
二、環境和高血壓
調查發現：①腦力勞動者比體力勞動者高血壓發病率要高。②工作繁忙而緊張的人員如司機、售票員等，發病率要高於農民等相對工作節奏慢的人。工作繁忙的人由於長期從事需高度集中注意力的工作，容易精神緊張，易患高血壓。這是因為在外因刺激下，患者反複出現精神緊張，導致大腦皮質興奮抑製平衡失調，交感神經末梢釋放兒茶酚胺增加，從而使小動脈收縮，周圍血管阻力上升，血壓增高。所以當你患有高血壓病時，可適當脫離緊張的工作環境，使生理與心理得到適當調整和休息是十分重要的。
此外，研究還發現，噪音也會危害人們的身體健康——高分貝的噪音會導致人們的血壓上升，從而增加患高血壓、心髒病的風險。噪音平均每增加13分貝會導致暴露在這種噪音下的人的心髒舒張壓升高6mmHg。密歇根大學的薩利—那斯克教授說：“使用聽力保護裝置來減少進入耳膜中的噪音分貝，可以有效地降低血壓。但僅僅30分鍾沒有防護措施，也會使保護的效果降低一半。”