氣功鍛煉與其他體育鍛煉方法一樣，需要持之以恒的勤學苦練，才能不斷地提高成績。一般說來，功夫的高低和功力的大小與練功時間長短和堅持的好壞成正比。練功的過程就是能量集聚的過程，對身體進行調整的過程，由量變到質變的過程。隻有量的積累達到一定程度，才能產生飛躍式的變化和升華，使你的功夫上升一個新的層次。如果練功堅持得不好，三天打魚，兩天曬網，斷斷續續，氣功效率很難鞏固，更談不上量的積累。這樣練功就很難達到預期的目的。因此，許多著名氣功大師把練功作為生活第一需要，堅持不懈，不僅每天都要保持一定時間練功，甚至運用一些特殊的練功方法，24小時都在練功，堅持數十年如一日，活到老，練到老，俗話說，“功到自然成”。
對練功者來說，最難的問題就是如何堅持不懈。有些人開始練功時熱情很高，決心很大，但常常會因為“太忙”或有其他什麼特殊情況而放棄練功，影響了練功效果。要做到持之以恒。首先要求練功者要磨煉自己的意誌，樹立信心，相信通過練功一定能達到自己的目的，不斷地增加“動力”，使主觀因素得到肯定。其次要合理地安排學習、工作和生活，從時間表上安排出練功的時間，盡量避免衝擊。