（2）桃花
據《神農本草》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。後代醫籍對其“悅澤麵容”的記載，更是數不勝數。據現代藥理研究，桃花含有生物甙和植物激素，有抑製血凝，促進末梢血液循環的特殊作用。而且桃花富含鎂和鐵，常食可使人體散發花香氣。經常用其花瓣泡茶或研末製成蜜丸服用，可令人菊香溢散，顏麵紅潤。
（3）蘆薈
蘆薈含有一種高分子配糖體，配糖體本身並沒有香氣，但這種物質被人體分解時就能散發出芳香來。對於油性皮膚的女性，常食常用，可使人體散發出清幽的芳香。新鮮蘆薈去皮拌涼菜或炒菜均可食用。也可取其汁液作為沐浴或化妝用，令體味芳香宜人。
（4）果仁
鎂入肺主皮毛，故皮膚毛發與肺有關，這是鎂具有美容的中醫理論依據。果仁含有豐富的鎂，杏仁、香榧子、榛子、核桃等均是高鎂食物，麵黃肌瘦、體味不佳者可將杏仁100克，核桃仁60克，白楊皮45克共研末入瓷瓶，每餐後用白開水衝服10克，可使皮膚白而紅潤，體蘊杏香。
（5）丁香花
丁香花芳香濃鬱，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香花開於9月至翌年3月間，花蕾由青色轉為鮮紅色時采收，除去花梗，曬幹即可使用。丁香有溫胃暖腎，降逆除臭等食療效用。丁香花蕾含揮發油、丁香油酚等成分，久服可使體味芳香宜人。
（6）蘭花
蘭花花朵清香濃鬱，沁人肺腑，素有“香祖”、“國香”和“天下第一香”之譽。蘭花性平，味辛，有清熱解鬱、和血養顏食療效用。蘭花不僅可泡茶飲用，在菜肴中配蘭花，還能讓菜肴味道鮮美，具有厚味去膩，淡味提香，清除肺熱，通九竅，利關節等食療保健作用。經常食用可使肌膚潤澤，體味芳香。
（7）桂花
桂花不僅是珍貴的觀賞花木和經濟實用花卉，也是極好的中外美食，其花也是提煉芳香油的上等材料。常食桂花，可有暖胃平肝，益腎散寒，舒筋活絡，美白皮膚等食療效用。常飲桂花茶，可消除口臭，使體味芳香宜人。
（8）玫瑰花
據《食物本草》記載，玫瑰花具有“主利肺脾、益肝膽、辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽”之功效。玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富的維生素C、氨基酸、還原糖及磷、鐵等。豐富的營養物質和獨特滋潤肌膚的食療效用，使鮮玫瑰花成為茶飲中的上品。常飲玫瑰茶可起到活血理氣，美容養顏，滋潤肌膚，舒緩情緒，讓人的體內散發出香味的功效。
（9）香薷
香薷又稱香草，自古就有“香薷一把，煎汁含之，去口中臭氣”之說。另外，香薷還有發汗、祛暑、利尿的作用。其性溫和、無毒，能調理腸胃，去除異味，使人體產生香氣。
（10）薄荷
味辛，性溫，無毒，主要成分薄荷腦，有芳香開竅，宣肺透氣，透表解疹之食療效用。常應用於美容化妝品及解暑清涼劑中，也是中醫治療熱病和心腦血管病的常用藥。
（11）冬瓜子
冬瓜子含皂甙、脂肪及微量元素鋅和鎂。食物中富含鎂時，能調節情緒，令人精神飽滿，肌膚滋潤，體味芳香；鋅能促使人體生長發育。故常吃冬瓜子能使麵部光潤、精神煥發。
（12）無花果
無花果有鎮痛舒緩之食療效用。無花果富含鉀、鈣、鐵、鎂等無機鹽，具有很高的藥用價值，能吸附腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還可抗癌。經常食用，能順氣活血，調理氣機，使人充滿青春活力，肌膚溢香。