以上食物均有香身美顏之食療效用。對於女性而言，丁香、肉桂、枸杞子等所含成分均有調理內分泌，明顯緩解痛經、陰冷、體寒等症狀，提高人體免疫力，溫陽暖腰膝，滋陰養顏，理氣宣肺。經常食用可以使人體蘊香耐老，煥發青春。
3、產生體香食療方
事實上，人體除了能分泌天然的體香之外，還可以通過食物或藥物等使身體產生各種獨特的香味，正如古人所說“咳唾千花釀，肌膚白和香”。這種利用藥物或食物內服使人產生香味的方法，在中國古代被稱之為“香身”。“香身”曾廣泛應用於宮廷中的婦女美容。然而由於曆史的原因“香身”的藥物或食物，散見於曆代醫學文獻和宮廷醫案之中，成了隱匿於浩如煙海的中華傳統醫學寶庫中的一朵奇葩。
現代愛美的女性朋友，若要實現體散芳香的願望和夢想，可以選擇一些具有香身美體作用的飲食配方，隻要堅持食用，就可以吃出一個芳香的美人。
（1）體香花果茶
桃花15克，茉莉花25克，玫瑰花20克，丁香花25克，冬瓜子100克，無花果50克。將以上諸味研為末，每次取10克，餐後用白開水衝飲，加入蜂蜜效果更好。連續飲用可起到香身美體、滋養肌膚的食療功效。
（2）香身丸
大棗600克，肉桂60克，冬瓜子80克，鬆樹皮450克，白蜂蜜800克。先將大棗去核，研泥，再將肉桂，冬瓜子，鬆樹皮（用內層白皮）研極細末，與棗泥拌勻，加蜂蜜製成如龍眼大蜜丸。每日早晚各用溫開水送服2～4丸，不僅可香身美容，還能白嫩肌膚，調養氣血。
（3）杏香方
冬瓜子100克，無花果60克，白楊皮45克。將其共研末，入瓷瓶，每日用溫開水送服10克，可使皮膚紅潤，體溢杏香。
（4）茉莉花粥
取夏季6月晨起茉莉花10克（幹），蜂蜜40克，大米50克。先將大米按常法熬粥，粥熟後調入茉莉花粉，加蜂蜜。經常佐餐食用可順氣活血，調理氣機，使肌膚潤澤、溢香。
（5）麥門冬無花果粥
麥門冬25克，無花果10克，粳米60克，冰糖適量。將麥門冬、無花果洗淨，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米淘淨放入鍋內，加水適量，再將藥汁和冰糖同入鍋內，置於火上煮成粥即成。經常食用可養胃香體。
（6）生蘆根粥
生蘆根35克，粳米60克。先將生蘆根洗淨，加水煎，取藥汁待用。粳米淘淨，入鍋煮至粥八成熟，傾入藥汁煎至米熟粥成。晨起空腹食，具有清熱除煩，辟穢除體臭。
（7）藿香粥
鮮藿香25克，粳米50克。將藿香洗淨，放入鋁鍋內，加水煎5分鍾，棄渣取汁待用。再將粳米淘洗淨入鍋內，加水適量熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再次煮沸即成。常食可散暑氣，避惡氣，香體。
（8）天香湯
在木樨盛開時，晨露用杖打下，用布袋盛之，去蒂，入新盆，搗成泥，榨幹，收起。每500克加甘草50克，鹽梅10枚，搗餅入罐封好。每日睡前取10克，用開水衝服，可使體香清幽。
（9）體香飲
冬瓜子100克，無花果45克，香榧子30克，將這些一同研成末，儲入瓷瓶內。每日餐後用開水衝飲10克。經常飲用可使皮膚白皙紅潤，體蘊杏香。