冬天戴口罩能防感冒
身邊誤區：
在冬天，一些人喜歡每天出門戴口罩，以為這樣能防寒，有利於身體健康。其實，這種觀點是非常錯誤的。
專家分析：
人的鼻腔中有很多血管，也有許多海綿狀的血管網，使鼻腔的血液循環旺盛。鼻腔及整個呼吸道表麵都覆蓋著許多黏膜，黏膜下是微血管。當鼻子吸進外界的冷空氣時，空氣經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，空氣的溫度已接近體溫。人體的這種生理功能可通過鍛煉得以增強，從而提高人體的耐寒能力和免疫功能。如果每天出門的都戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜就得不到鍛煉，稍微受寒就會感冒。
還有一些人喜歡用圍巾代替口罩，殊不知，圍巾的原料多是羊毛和化纖織物。如果將圍巾蒙在嘴上，人在呼吸時，纖維和細菌等就會被吸入肺部，危害人體健康。而且，將圍巾當口罩戴，也抬高了圍巾的位置，容易使頸部受寒。
專家支招：
冬季要預防感冒，除了保暖外，還要注意多鍛煉身體，增強免疫力。當然，在野外行走，為抵禦風沙和寒冷，或在有空氣汙染的環境中活動時，戴口罩也是有必要的，但時間同樣不宜過長。
專家解難：
問：寒冬季節戴帽子有哪些好處？
答：人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭部的皮膚雖薄，但血管及汗毛卻多而粗，所以體內熱量常從頭部大量向外蒸發。一個人如果隻是多穿了幾件衣服不戴帽子，就像熱水不蓋塞子一樣，熱氣會源源不斷地向外“輸出”。寒冬戴帽子不僅能保暖，還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、麵神經麻痹（即口眼歪料）等疾病。
感冒是受涼引起的
身邊誤區：
有很多人認為，感冒就是著量了，是受涼引起的。其實受涼並非引起感冒的根本原因。
專家分析：
感冒是因為人體感染了感冒病毒，導致感冒症狀出現。受涼隻是使人體抵抗力下降，使病毒更易入侵，它隻是患感冒的其中一種途徑而已。
此外，缺少睡眠，體內的細胞抵抗病毒力下降；過度疲勞，人體免疫功能下降；不良生活習慣，如吸煙過多會使呼吸道黏膜和肺部的抵抗力下降，而這些部位的毛細血管有很豐富，也為病毒滋生提供了條件；過多接觸已患感冒者，或用髒手揉摸口、眼、鼻等，都是患感冒的途徑，並非僅由受涼引起。
專家支招：
受涼並不是感冒的根本原因。要預防感冒，除適當保暖外，還要注意營養，積極鍛煉，提高自身的抵抗力，從而有效預防病毒的入侵。
專家解難：
問：鼻過敏的人是不是更易患感冒？
答：這種說法並不科學，有時鼻過敏與普通感冒的症狀不易區分。但是，有過敏體質的患者一旦出現有感冒，拖延的時間可能會比較長，還可能出現嚴重的並發症，如更易患急性鼻竇炎並發症，氣喘患者還可能造成肺炎，甚至呼吸衰竭等。
年輕人不會得腦梗塞
身邊誤區：
許多年輕人都認為，腦梗塞是老年人的病，自己年紀輕輕，是不會患腦梗塞的。其實，隨著生活方式的改變，40歲以下的年輕人發生腦梗塞已非少見，且發病率呈逐年上升趨勢。
專家分析：
年輕人患腦梗塞的原因主要有：動脈粥樣硬化、高血壓、心髒病、腦動脈炎、急性酒精中毒等。到目前為止，還沒有治療腦梗塞的有效辦法。雖然比起老年患者，年輕患者更易康複，複發率低，但大部分患者仍會留下程度不同的後遺症。所以，年輕人也有必要采取措施加以預防。
專家支招：
首先，有腦梗危險因素的年輕人應定期體檢，及時發現病症，盡早治療。其次要糾正不良的生活方式，平衡飲食，選擇輕鬆、有氧的運動項目，同時要戒除煙酒。有腦梗塞危險因素的人應積極就醫服藥。
專家解難：
問：熱水擦頸能預防腦疾嗎？
答：預防腦疾除了要堅持低脂肪多蔬菜飲食外，還可每天早晚洗浴時以50℃左右的熱水洗擦按摩頸部四周，以皮膚發紅、發熱為度。長期堅持，可使頸部血管平滑肌鬆弛，改善對血管壁的營養，恢複血管彈性，減少或化解動脈粥樣硬化斑塊，確保腦組織的血氧供應順暢，預防大腦疾病。
靜脈曲張不治沒大礙
身邊誤區：
一些靜脈曲張患者認為，靜脈曲張不過隻是青筋暴露，形象難看一點，並無大礙。
專家分析：
靜脈曲張是一種嚴重的血管疾病，如果不及時治療，很可能形成紅腫、潰爛現象，嚴重者甚至會壞死、截肢。尤其是病變發展深入深部靜脈腔內時，會使靜脈壁嚴重受損，改變血流狀態及血液高凝狀態等，導致深部靜脈血栓形成，靜脈回流障礙，從而引起血栓遠端靜脈高壓等病。
專家支招：
一旦患了靜脈曲張，應盡早去醫院治療，嚴重者應行手術，不能等造成嚴重後果時才後悔不已。
專家解難：
問：久坐或久站易患下肢靜脈曲張嗎？
答：下肢靜脈曲張是一種很常見的疾病，俗稱“浮腳筋”。曲張的靜脈像蚯蚓般盤旋在一側或雙側下肢，患者常因下肢酸脹、疼痛、乏力、色素沉著及潰瘍形成等嚴重影響工作和生活。出現這些症狀的原因是由於靜脈血需要回流心髒，其中靜脈瓣膜起著血液回流中單向限製的“閥門”作用。若瓣膜有缺陷或被破壞，單向限製作用就會喪失，從而引起血液倒流，對靜脈壁產生巨大壓力，結果引起靜脈相對薄弱的部分膨脹。長期站立、重體力勞動、妊娠、長期便秘患者等，均可使靜脈內壓力增高，加劇血液對瓣膜的衝擊力和靜脈壁的壓力，也更易患靜脈曲張。