2.按摩不花錢
健康的概念在每個人的心裏占了越來越重要的位置，隨著人們生活水平的提高，生命價值觀念的增強，對醫療保健也有了更高的要求。衛生資源的有限性和醫療保障製度的改革及醫學的進步，要求醫療方法經濟實惠、效果確鑿，能預防疾病，無病時強身健體。手部按摩療法完全符合這些要求。
進行手部按摩療法，隻要自己的一雙手，不需任何設備，不用任何藥物，在家庭內就可以防病治病了。因此，學會手部按摩療法，可以極大地節約醫療開支，節省許多寶貴時間，真是省時省錢又實用。
3.簡便易學
因為手部按摩療法不受時間、地點、環境、條件的影響，也不需器械和藥物，身體某髒器或部位出現不適，隻要自己是清醒的，隨時可在田野、工場、房室內外進行按摩，甚至看書、看電視時都能按摩，十分簡便，所以說，手部按摩療法是簡便的醫療保健方琺。
手部按摩療法男女老幼都可以學會，但對於有知識的人學起來就更容易了，關鍵在於記住手部穴位或手部反射區，認真反複實踐即能掌握，適應社會大眾醫療保健需要，也很快能學會。
4.安全有效
手部按摩療法不用打針吃藥，無創傷性，無任何副作用，有病治病，無病可以強身，完全符合當今醫學界推崇的“無創傷醫學”和“自然療法”的要求。所以說，安全有效是手部按摩療法的最大優點。手部按摩療法可以預防和治療上百種疾病，如頭痛、牙痛、急性腰扭傷、岔氣、腹瀉等，往往隻需按摩一次，就可手到病除。
二、手部按摩治療方法的基本原理
按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處，促進局部的血液循環，改善新陳代謝，從而促進肌體的自然抗病能力，促進炎症滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。按摩是通過手法作用於人體的體表，手靠指壓按摩治療在很大程度上屬於與能量、能量阻塞有關的冶療方法，以調整人體的生理、病理狀態，而且是使處於疾病狀態的人體各係統恢複平衡的治療方法，從而達到治病和保健的作用。
手部按摩療法的作用原理與各種手法：有密切關係，是依據祖國醫學中的經絡學說，經絡貰通下人體內外、上下聯絡髒腑，貰通九竅，是氣血運行的途徑，也是津液輸布的網絡。經絡阻塞，人體氣血不暢，陰陽失調，就會產生疲勞和病變，使人體不能正常生活。而長時間按摩可以舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛。
手足是陰陽經脈氣血會合聯絡的重要部位。《黃帝內經》曾有“夫四末陰陽之會者，此氣之大絡也”之說。手部貫通十四經氣，因此雙手特別敏感，且功能齊備，為人體使用最多的組織器官，與身體健康有著密切的關係。如果一個人的智力發達，那麼他就會擁有一雙靈活的雙手，即所謂“心靈手巧”。因此，古今中外的養生健身方法，都極為重視手部的鍛煉。
手部按摩的說法很多，如手部反射區按摩保健法、手療等，其主要動作就是操作者運用一定的推拿按摩手法，或利用適當的推拿按摩工具，對手部的一定部位產生力，主要是手部的病理反射區或經穴、奇穴等部位，施以特定的、有效的按摩刺激以疏通局部氣血，調整髒腑虛實、調和氣血，起到扶正祛邪、疏通經絡等作用，從而達到治病防病養生健體目的的一種治療方法。
三、手掌刺激療法
手掌刺激可預防和治療疾病。因為手掌與內髒功能有直接和間接的關係，而刺激手掌，將能發揮克製症狀的最大效果。手掌刺激法，可治療如下一些症狀，如疼痛，胃弱，悸動，氣喘，食欲不振，肩酸，胸口鬱結，腹瀉，失眠，頭痛，焦慮不安，低血壓，發冷，眼睛疲勞，牙痛，睡時抽筋，暈車，白發，老花眼，更年期障礙，腹脹，蕁麻疹，痔瘡，關節疼痛，腰痛，肥胖，胃痛，胃潰瘍，暈眩，耳鳴，氣喘，肌膚老化，假性近視，貧血，高血壓病，糖尿病，胃腸病，呼吸器官病等。刺激可分為強、弱、緩3種程度。分述如下：
1.弱刺激
需花時間給予適度的刺激，其要點在感到似有若無的刺激時便停止。如以指頭刺激，則用不停地輕壓的方式進行。
2.緩刺激
刺激與刺激間所間隔的時間極長，也就是要花相當時間實行。重點在於一旦刺激，千萬不可性急，必須耐心地繼續施行下去。
3.強刺激
時間極短，刺激極劇，有強烈剌痛感。如以指頭、指甲刺激，則用擰、捏、刺等方式進行。