44.初乳不宜輕易擠掉
初乳是指產婦在分娩後最初分泌的淡黃色黏稠狀的乳汁。有些產婦誤認為初乳不衛生，經常將初乳擠掉。豈不知，初乳量雖不多，但含有較豐富的營養，尤其是含有免疫成分。
有關研究表明，初乳中含有多種免疫球蛋白成分。這些成分對新生兒預防消化道和呼吸道感染很有幫助；另一方麵，及早開奶讓嬰兒吮吸初乳，對乳頭也是一種良性刺激，能夠促進乳腺分泌。因此，重視初乳喂養十分重要。產婦可將乳頭清洗幹淨讓嬰兒吮吸，不可將初乳隨便擠掉。
45.哺乳期不宜化妝
新生兒的各種感覺中嗅覺最敏感，嬰兒出生後50小時就能夠對各種氣味做出生理反應，如心跳加速、呼吸加快、四肢不停亂動等。
母親的氣味對嬰兒有著特殊的吸引力，絕很多的嬰兒能將頭部準確地轉向自己母親氣味的方向，並能喚起愉快的情緒和食欲，尤其對母親乳汁的氣味特別有好感。這些對嬰兒的發育很有好處，同時對增進母子感情也大有裨益。倘若哺乳期母親經常濃妝豔抹，化妝品的氣味掩蓋母親的原有氣味，使嬰兒認不出自己的媽媽，就表現出不安、哭鬧、難以入睡甚至拒絕吃奶等不良情緒。因此，哺乳期女性不要濃妝豔抹。
六、更年期健康誤區
1.女性也會得前列腺病嗎
女性的膀胱頸存在胚胎組織，它是與男性前列腺同源的腺體和纖維組織，即前列腺樣組織。這個“前列腺樣組織”位置相當於陰道前壁的中、外1/3交界處，此處是陰道性感最強的部位。此外，女性的尿道周圍和尿道旁腺在胚胎上也與男性前列腺同源。這些腺體在組織結構方麵類似男性的前列腺，故有“女性前列腺”之稱。
女性前列腺與男性前列腺一樣，也容易發生增生或感染，從而導致排尿困難。所不同的是，因為女性尿路下段的解剖特點（尿道較短），發生腺體感染的機會較多，常在幼女時期就有感染甚至排尿困難。發病後腺體的慢性感染使其結構發生破壞、皺縮和纖維化，進一步累及尿道和膀胱頸等部位，發生纖維性緊縮，造成膀胱出口處狹窄，導致梗阻，出現排尿困難的症狀。這是“女性前列腺病”的一種主要表現。易並發於老年性尿道炎、慢性尿道口炎、尿道肉阜等，也可並發於老年性陰道炎、宮頸炎、陰道滴蟲和陰道黴菌感染等。
女性前列腺病的另一種表現形式是像老年男性一樣，發生“前列腺增生”（或稱前列腺肥大）。據統計，約有1/4左右的中老年婦女患有“女性前列腺增生症”。當中老年女性出現排尿困難、夜尿增多、尿失禁或尿淋漓不盡、流不成線等症狀時，應到醫院診治，看是否患有“女性前列腺病”。
2.更年期女性不宜忽視補鈣
骨質疏鬆是常見的中老年病之一，其發病率女性高於男性3～4倍。這是因為女性在絕經期後第一個10年內，骨質（主要是鈣質）喪失最多。因為大量鈣質的喪失，老年女性的骨骼容易變脆，走路時稍不小心就容易發生骨折。近年來，有關統計表明：中老年人患骨質疏鬆症的在50歲這一年齡組為21％，60歲組為58％，70一80歲以上的為90％。此外，在60歲以上患腰背痛、腿痛的老人中，男性患骨質疏鬆症的為5％，女性則高達38％。
因此，更年期女性應及時防止骨質疏鬆症的出現，在日常生活中，應適當增加一些營養，特別是要增加鈣、蛋白質等營養物質，這對常見的骨質疏鬆症能起很好的預防作用。此外，更年期女性在喝牛奶時，應盡可能少吃含草酸多的蔬菜，而應多吃一些蝦米、蝦皮、骨粉、豆腐這類含鈣豐富的副食品。
3.更年期女性不宜忽視月經變化
女性隨著年齡的增長，卵巢功能由不穩定到衰退，平衡失調，常常在絕經前表現為月經不正常、月經周期紊亂、經期延長、出血不止等。通常從卵巢功能衰退至月經停止，月經變化的情況概括為3種：
一是稀發月經。月經周期間隔時間長，由正常20～30天變為2～3個月或更長的時間行經1次。經量可正常或較前減少，間隔時間慢慢延長到4～5個月或半年才行經1次，以後則完全停止。
二是月經周期紊亂。從正常的月經周期變為不定期的陰道出血，有時經期延長或變為持續性的陰道出血，淋漓不斷達1—2個月不止；也可發生大量陰道出血，患者可發生貧血、麵色萎黃、全身乏力、心慌、氣短等症狀。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反複出血，通常經1～2年，月經即完全停止。此時醫生要作詳細檢查，首先排除腫瘤所致出血，對年齡在40歲以上的女性，應進行全麵檢查，或做子宮內膜活體組織檢查。排除腫瘤後，再按更年期月經紊亂治療。絕經前月經周期紊亂是最常見的。有人對282例絕經前女性進行觀察，發現其中181例有月經周期紊亂表現，占63.8％。