最簡單的消氣辦法則是用熱水泡腳，水溫控製在攝氏40～42度左右，泡的時間則因人而異，最好泡到肩背出汗（室溫攝氏25～28度），有的人需要半小時，血氣低的人有時要泡2個小時。
如果由於生氣而在肝裏留下了血瘤，那就需要很長時間的保養，當血氣能量很高時，身體才會開始處理這個問題。一些朋友明白了生氣會有這麼嚴重的後果，就再也不敢生氣了。生氣的實質意義是"用別人的過錯懲罰自己"，這是人類最愚笨的一種行為，因為生氣造成死亡的人，中國人稱之為"氣"死的，其實也是真正"笨"死的人。
問：我今年32歲，自從放了宮內節育器之後，痛經就一直困擾著我，每次月經前總是腰痛小腹漲，好像感冒似的，渾身的骨頭節都疼，月經量大，而且都是大塊的血塊。到醫院看醫生說我有盆腔炎。最讓我煩心的是從去年開始臉色發黃，而且還長色斑，還有痘痘，對了，嘴角上麵還長了胡子，還總是心煩愛發脾氣。快幫幫我吧！
記性太差：我想你可能是因為帶了環的原因吧，我聽到我的同事說帶環也會有這樣的症狀！我還沒結婚，所以還不知道有沒有其他的方法可以用，我覺得你應該試試其他的方法，把身體內的炎症消除再帶環為好！不然是不太容易好的！！讓自己的生活有規律，平時多做運動！按照貓姐姐說的方法，自己試著做！！我想應該會有改變的！不能太心急。
問：怎麼可以不讓自己氣短啊？
寵得不講理：這應該說是氣虛的表現，主要是脾肺氣不足了，可以用一些黃芪和紅棗來泡水喝。
問：有沒有治療腳氣的好方法呢？
岸芷汀蘭：買一瓶白醋，最便宜的就行，然後加熱到溫度適宜，泡腳，三到四次就好了，如果不好就接著泡，到好為止。
問：脾胃虛弱喝什麼茶？
纖纖貓爪：大麥茶味甘性平，益氣和胃，寬腸消積。大麥芽中含有維生素A、B、E和澱粉酶、轉化糖酶、卵磷脂、蛋白質分解酶、脂化酶、脂肪和礦物質，性粘而滑潤，易消化，食之生津潤燥，消穀除脹。用以治食積不化、脘悶腹脹、泄瀉等脾胃虛弱之症。
問：和老公嘿咻沒興致怎麼辦？
小美女：吃紅薯很有效。
問：手腳浮腫是什麼原因？
小美女：手腳浮腫可能和腎有關，如果不是特別嚴重，可以試試我在"養顏就是養陰"那篇文章裏說過的冬瓜茶，紅小豆和薏米也能幫助排出身體上多餘的水分。少吃鹽。但如果情況比較嚴重，最好還是看看中醫。
問：每到下午小腿就會水腫，有什麼辦法？
小美女：少鹽，補鈣，多吃紅小豆、冬瓜、薏米什麼的。再有就是經常按摩。
問：經血較少，而且還有塊塊，服用阿膠行嗎？
小美女：阿膠可以補血但並不行血，經血中有血塊說明血比較淤，在服用阿膠的同時可以考慮加一點當歸或益母草，效果會好一點。
問：經常性的頭痛怎麼辦？
小美女：可以喝一點天麻煲湯。
問：月經周期怎麼計算？
小美女：月經周期，唉，這次月經開始到下次月經開始啊。
問：怎樣的月經量才叫少呢？
小美女：其實，如果沒有其他不適，3～7天都是比較正常的，每個人都會有一點差異的，有一點痛也是正常的。一般來說有淤血都會同時有痛經啊、臉上長黑斑啊什麼的症狀，要沒有就不用太擔心啦。
想那麼多不如多運動呢，我覺得東扭西歪可比吃藥對人好多了。
問：大S是如何治便秘的？
小美女：起床後蹲在地上，蹲差不多10分鍾就想上廁所了。
問：便秘，身體怕冷又喜歡吃冷的東西怎麼解決？
小美女：便秘倒是好解決，多吃點含纖維的東西，比如紅薯啊、海帶啊、香蕉什麼的，一下就好了。
身體怕冷，就要忍一下口腹之欲。多喝熱茶熱湯。秋冬季節多吃牛羊肉。要是家裏有浴缸要多泡泡，可以加一些像生薑或是艾草煮的水一起泡（我才學來的治產後風寒的方子，先給你用）。
問：我今年23了，一身的毛病，胃不好，從小就便秘（都說俺吃肉吃的，俺可是純純的食肉動物），長大還有胃炎。月經也有問題，人家都是一個月5～6天或一個星期，俺隻有3～4天，而且量還很少。有時候痛得都冒冷汗，皮膚更受不了，毛孔粗大。最可氣的是汗毛很長，特別是小腿，俺都沒辦法穿裙子，想去做手術，可又聽人家說根本不管用，還會越來越嚴重，怎麼辦啊？
小美女：對自己身體最了解的莫過於自己，調養身體也要靠自己。如果覺得自己的生活方式不夠健康，最有用的就是立刻去計劃改變它。飲食的習慣、鍛煉的習慣還有好的心情，都不是別人能強加給你的。關於養胃還有調月經的內容我前麵的文章裏有好多，你翻翻看吧，祝福！
問：下巴上長滿了痘痘怎麼辦？
俏臉佳人：記住：臉蛋是五髒六腑的映射，下巴上的問題應該是子宮和卵巢積血，血液循環不良，子宮肌瘤也是因為這樣長起來的。女人血重要些，男人氣重要些，補血要用四物湯（加減，根據身體狀況辨證論治），補氣用四君子湯（加減同上），補氣又補血加起來就是八珍湯，再加兩位就是十全大補湯。不要被那些西醫可怕的名字嚇倒，誰不知道是內分泌？什麼不是內分泌？！每天用吹風機吹小肚子、血海穴、三陰交穴一共至少半小時，（當然左右兩邊都吹，不可以外麵燙到、裏麵都還沒暖起來），加速氣血運動，一定會有改善。另外不可以吃冰凍的東西，不可以吃西藥丸這種五髒六腑皆傷的化學物品（包括什麼維生素片）。
問：老坐在電腦前，所以用眼很累。最近一直在吃魚肝油，怎麼感覺眼睛有點突出呢？
小美女：眼睛突出？你魚肝油用量是多少？魚肝油的主要成分是維生素A，維A是脂溶性的，所以不能多服用，多了會中毒，維生素A中毒的症狀是顱內高壓，有可能會使眼睛突出的哦。一般人體內不會缺乏維A，你不如減少用量，同時多吃胡蘿卜和橙色水果蔬菜試試。保護眼睛也可以用枸杞子來泡水喝。