正文 第109章 螺片煲紅豆(1 / 1)

配方:田螺肉100克 赤小豆30克 西芹 100克 花菇 30克火腿肉50克 薑5克 蔥10克 蒜10克 鹽5克 素油50克 醬油10克 上湯400毫升

功效:除濕利水,降脂降壓。適用於高血壓病腎陰虛損型患者。

製作:1.把田螺肉洗淨,切片;赤小豆洗淨,去雜質;西芹洗淨切4厘米長的段;花菇發透,去蒂根一切兩半;火腿切片,薑切片,蔥切段,大蒜去皮,一切兩半,待用。

2.赤小豆放入碗內,加水100毫升,上籠蒸熟,待用。

3.炒鍋置武火上燒熟,加入素油,燒六成熱時,加入薑、蔥、蒜爆香,下入用螺肉、西芹、花菇、火腿肉、醬油、鹽、熟赤小豆?帶湯?,並加入上湯400毫升,炒勻燒沸,再用文火煲至濃稠即成。

食法:每日1次,佐餐食用,食螺肉30~50克。