配方：番茄100克 山藥20克 山楂10克 大米100克 功效：補脾胃，益氣血，降血壓。高血壓病常服膳食，夏季食用更佳。 製作：1.把山藥潤透，洗淨，切片；番茄洗淨，切牙狀；山植洗淨，去核，切片；大米淘洗幹淨，待用。 2.把大米、山藥、山楂同放鍋內，加水800毫升。 3.把鍋置武火燒沸，再用文火煮 30分鍾，加入番茄，再煮10分鍾即成。 食法：每日1次，每次吃粥100克。