配方：白豆蔻3克 何首烏6克 麵粉200克 發酵粉適量 功效：芳香化濕，滋補肝腎，降低血壓。高血壓病患者四季皆宜。 製作：1.將白豆蔻除去雜質、去殼，打成細粉；何首烏烘幹，打成麵粉，待用。 2.將麵粉、白豆蔻、何首烏粉合勻，放入盆中，加水和發酵粉，揉成麵團，待發酵好後，再把麵團揉成直徑約 4厘米粗的長條，按量切塊，每塊約50克。 3.把麵坯放入蒸籠內擺好，間隔距離合適，蓋上籠蓋，用武火大氣蒸15分鍾即成。 食法：每日早餐食用，每次吃100克。