正文 第312章 枸杞菠菜炒豬肝(1 / 1)

配方:枸杞子 20克 菠菜 150克 豬肝 150克 薑 5克 蔥 10克 料酒 10克 醬油 5克 鹽 2克 味精 2克 雞油 25克 澱粉20克

功效:補肝明目,養血駐顏,降血壓。適用於高血壓病等症。

製作:1.將枸杞洗淨,去果柄、雜質;菠菜去老黃葉,洗淨,切4厘米長的段;豬肝洗淨,切薄片;薑切片,蔥切段。

2.將豬肝放入碗內,加入澱粉、醬油、料酒、鹽、味精,抓勻,備用。

3.菠菜放入沸水鍋內氽一下,撈起瀝幹水分,備用。

4.將炒鍋置武火燒熱,加入雞油,燒六成熱時,下薑、蔥爆香,隨即下入豬肝、料酒,炒變色,下入菠菜、枸杞、鹽、味精即成。

食法:每日1次,佐餐食用。