美國退休者協會（AARP）公布的一項調查研究中顯示，親密關係和性生活仍是中年人生活中非常重要的一部分。這與傳統觀念認為的因生理機能的退化和對性生活新鮮感的消退，會讓中年人的“性趣”下降背道而馳。科學證實，即使我們的身體在逐漸衰老，但性對我們的幸福生活依然很重要。而實際上，中年人在生理上也仍然有較強的性需求，在心理上也同樣渴望性愛。許多中年人也認為，美好的性生活是他們整體生活品質的重要組成部分。缺乏性生活，性器官的興奮就無法宣泄，會造成腰骶以下的局部充血，這也是很多中年人腰酸背痛的原因之一。而且長時間禁欲，還有可能造成內分泌紊亂。激情的性愛不僅能改善夫妻關係，而且還能防止性器官和性腺的萎縮退化，保持生理功能的平衡。
中年男性的身體已經不如年輕時健壯了，而且隨著年齡的增長，性欲的衝動也在衰退，情感上趨於冷靜，對周圍的事物越來越感到倦怠，性愛的頻率也可能會降低，時間也可能縮短，甚至偶爾還會不成功。這很容易讓中年男性感到自己已經衰老了，從而對性生活產生畏懼心理，增加自卑感。其實，隻要中年男性更注重與妻子之間的情感交流和性愛藝術，性愛的表達方式可以更體貼、更深沉、更溫柔，也能令妻子更感到滿意。在性交前，充分利用一段時間對伴侶進行愛撫，為接下來的和諧性愛打下基礎，妻子也會從丈夫的緊緊擁抱中體會到快感，從丈夫溫柔的撫摸中得到歡愉。如果丈夫能不斷變換前戲的花樣，妻子甚至能在起伏的激情中迅速提高性興奮水平。這也就是說，中年人深沉而富有韻味的性愛，甚至是年輕人無法比擬的。
美國專家指出，人到中年正是性愛的黃金時期。很多有規律性生活的中年男性精力都比較旺盛，心理也更健康，也更容易感到幸福，能應付工作和生活中出現的壓力，並且不會感到自己正在衰老。由此我們可以看出，中年男性要幸福，與“性福”是分不開的。
健康課堂：
有些性專家建議，中年人與其在性交上花時間，不如在寬衣解帶上多花些時間。中年人的情感交流更重要，性交前的愛撫和言語的體貼，其刺激作用甚至超越激烈的性交。