盡管和諧顧慮的性生活對中年男性的健康大為有利，然而我們也不能不看到，不少中年男性因為忙於事業和工作，或掙錢養家糊口，在社會活動中承受種種的心理壓力，因此在身心疲憊中不知不覺地就會使自己“性”趣全無，出現“性沉睡”狀態。中年男性的這種“性沉睡”狀態，不僅會讓自己的生活質量逐漸下降，而且還會給家庭和睦帶來隱患。
首先，這種“性沉睡”狀態就不利於維護夫妻之間感情的。年齡在30～45歲之間的女人，其性欲正處於強盛期，而丈夫對性趣的缺乏，常常會讓她們感到焦慮，甚至對自己失去自信，覺得自己不再能夠吸引丈夫，並容易懷疑丈夫有外遇，從而影響夫妻關係。
其次，長時間對性欲沒有興趣，也容易使中年男性情緒反常。處在“性沉睡”狀態的中年男人，心情容易憂鬱，情緒波動也較大，而且容易對其它事物失去興趣，總覺得疲倦不堪、精神萎靡，不願做任何事情，這與缺少性愛方麵的良好刺激有很大關係。
此外，這種持久的“性沉睡”還可能導致男性性無能，使自己真正失去男性的魅力，變得缺乏陽剛之氣，嚴重時甚至會導致婚姻危機。
由此可見，中年男性在身體健康狀況尚可的情況下，應注意保持正常規律的性生活，一般每星期有1～2次為好。此外，做妻子的也應努力增添自己的魅力，積極配合，引導丈夫過好性生活，從而保持健康和諧的夫妻關係。
健康課堂：
有些中年女性以為自己容顏已老，身材走形，性感不在，於是產生自卑心理。這種自卑心理通常會導致她們不能全身心地投入到性生活中，男人對此應經常讚美自己的伴侶，打消對方的自卑念頭，恢複對方的自信心。