說起男人，總給人以強者的感覺。無論在生活中還是工作中，男人總是擺出一副強者的姿態。在性生活中，男人絕大多數情況下都處於主動地位。可是，很多步入中年的男性都擔心自己會出現性功能障礙，擔心自己不能滿足妻子的要求。
為了避免這種擔憂，中年男子可以通過以下幾個方麵來自測性功能是否正常。
1）看自己的生理和心理對性的反應：比如看到妻子裸露的肌膚就會想去撫摸，這說明性生理和性心理是正常的；反之，遇到上述情景時自己不能產生任何性想象，這就可能要考慮自己的性功能是否已經變得遲鈍了。
2）檢查自己的陰莖勃起能力：當自己對性產生興趣時，陰莖應能馬上勃起或遲片刻勃起，一旦勃起，便能順利進行性生活，這說明性功能沒有問題。如果有時能勃起而有時勃起困難，或勃起後堅持不到射精就疲軟下來，說明性功能有了小問題。若長時間沒有勃起過，這說明問題已經較嚴重了。
3）觀察自己對性生活的主動性：如果每次性生活都能主動進行，表示自己的性功能正常；當然，當妻子主動時你能積極響也屬正常。但如果每次都是妻子主動，否則你就不會對性產生興趣，這提示你的性功能有了小問題。如果在妻子的誘導下也沒有反應，甚至感到厭煩，這就有大問題了，應該及時就醫診治。
健康課堂：
古人有“一滴精，十滴血”的說法，認為縱欲過度會傷元氣，使身體衰弱、生病。雖然現代科學的發展證明了“一滴精，十滴血”的說法缺乏依據，但同時也證明，縱欲過度確實會造成身體抵抗力下降，從而容易患病。