在很多人眼裏，被視為“貴族運動”的高爾夫總是高不可攀。但現在，高爾夫已經逐漸放下了自己的“身價”，打上了“親民”的標簽。在打高爾夫時，揮杆的瞬間，徒步走到下一個果嶺的過程，整項運動除了讓人與大自然進行親密接觸外，對提高中年男性的性能力還有著不小的作用呢！
性學家們認為，打高爾夫時揮杆的動作有助於身體的伸展。同時，高爾夫還與散步緊密結合在一起。在一個18洞的球場裏，走路的距離會達到6～8公裏，能讓人體得到充分的鍛煉。而且，美麗的球場也會使人心情舒暢，幫助中年男性燃起更熾烈的愛火。
與其它運動一樣，打高爾夫時，人體內也會釋放出一種令人心情振奮的內啡肽物質。這種物質恰恰是機體自然產生的內分泌物，能夠使人產生愉悅、興奮感，對增加性欲大有幫助。在性愛過程中，男人的腰、背及手臂都扮演著重要角色，也是主要著力點。而高爾夫運動鍛煉的恰恰就是這幾個部位的肌肉，腰腹部的鍛煉則更容易增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。
作為一種比較平緩的運動，高爾夫更適合中年男性。除此之外，滑冰、遊泳、慢跑、騎馬等運動，也能為中年男性助“性”。不過盡管這些運動有利於性功能，但在運動中還是應該把握好“度”。應根據個人的年齡、體質的差別，適當控製運動頻率和運動時間。當感到疲勞的時候，要馬上停止運動，不可逞強。要知道，過量鍛煉反而容易導致性欲降低。
健康課堂：
其實，人性能力不是一成不變的，是有生理波動的，中年人平淡無奇的生活並不一定表明男性功能真的出現了異常，不應過分猜測。麵對性欲減退，最重要的是應該調整性觀念，不要給自己製定與年齡不相符的過高目標，以免產生失落感和錯誤結論。