7、消除敵意與侵略性，嚐試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變。
8、學會閑聊和關心別人，別把自己看得太重，盡量不要給別人自私的感覺。
9、不要為無關緊要的事發牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪於自己，不斷尋找新的嗜好，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事。
10、廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，盡可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生。
11、熱愛生活而不是它的報償，對生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽都是新的。
笑：生命健康的維生素
醫學專家告訴人們：“笑是你生命健康的維生素。”世界衛生組織（WHO）對健康確定的十項標準中，包含體魄健壯、心理健康和良好的處世態度三大方麵，而笑是唯一能覆蓋這三方麵的“全能”高手。
專家研究認為，笑是源於自身的內源性藥物，當人們歡笑的時候，就能分泌一種快樂的物質，這種物質叫做“快樂荷爾蒙”。這種快樂荷爾蒙蘊含著無窮的奧秘，能給身體健康帶來很大的益處。
1、笑能振奮精神，增進健康，而且是免費藥物。愛笑的人能使體內吸入更多的氧氣，從而改善脈搏和血壓狀況。
2、笑是“通心”的金色“橋梁”，它意味著豁達、寬容、忍讓和理解，使大家活得輕鬆自在，幸福康樂。
3、笑能驅病健身、延年益壽。心理療法是一種不用藥物的特殊療法，且有名貴藥品無法相比的突出功效。有助於散發多餘的精力，減輕各種精神壓力。引人發笑便是其中一絕招。對待生活中的不幸、不平之事，不要讓它神結於內，而要“化而治之”。
4、抒發健康的感情，清除神經係統，使肌肉放鬆，笑是健康的催化劑，笑既是一種簡單的功法，又是一種簡單又愉快的運動，笑可以使單調的生活變得豐富多彩，使煩惱的情緒得以緩解，使緊張氣氛變得輕鬆和諧。
5、笑能止痛，笑能調節神經、呼吸、循環、消化等係統，改善心肌供血，對胃、腸、肝、脾、胰等髒器是一種自動按摩。笑可刺激大腦分泌內啡呔，使人心曠神怡，幸福快樂，止痛作用相當於嗎啡的40倍，對緩解抑鬱症和各種止痛都十分有益，而且能促進身心健康和細胞的生長。
6、笑有助於肺的運動，增加肺呼吸量，清潔呼吸道，並對腎和其他器官也都有好處。
7、笑是“美容師”，笑是“長壽經”，它可以使你的麵部肌肉舒展，對保持麵容的平滑、麵肌的彈性都有不可忽視的作用，使你容光煥發，青春常駐；還可以鬆弛神經，驅散緊張，利於工作學習，健康長壽。
8、笑也是一種功法，是最好的放鬆術。人在大笑時，下顎處於下移狀態。該器官的下移，是人體全身放鬆的關鍵。過度緊張無益於人體健康，而放鬆則意味著全身心調節，平衡陰陽。笑是最好的放鬆術，笑能使人從緊張中解脫出來，而達到健康的保證。
9、大笑可防癌。這是因為，精神緊張會刺激交感神經並降低免疫力。免疫力的作用在於當異物侵入人體時將它排除出去。實驗證明，笑口常開可以消除精神緊張，從而提高人體免疫力。因此，大笑可以預防癌症。
笑是人的本能，無須師授，人人皆會，但哪些笑有益健康，並非人人皆知。要想使笑聲伴隨自己的一生，讓笑給生活染上歡樂的色彩，就必須培養健康高尚的情操，懂得笑的藝術。
笑，雖然可祛病健身，但必須適度，必須懂得笑的宜忌。笑雖然不能稱斤論兩，但既然把笑比作治病的良藥，就有個量大量小之分。適量有益，過量有害，所以不要大笑，以免對自己的身心造成危害。
幽默：快樂生活的潤滑劑
生活中有了幽默，才會更有味道。幽默是人類智慧和精神的產物，是非常受歡迎的。幽默不僅能給他人帶來歡樂，而且能給自己的生活添加亮麗的色彩。
幽默是智慧的一種表現。生活中，幽默除了能緩解緊張、恐慌的情緒外，在心理上也有不少妙用。日常生活中，我們都喜歡與談吐幽默、舉止瀟灑、不時開些無傷大雅的玩笑的人交往，感到心情舒暢。
顯而易見，幽默感有助於身心健康。因此，要善於培養幽默感，如有機會可參加專門的幽默訓練，但更重要的還是，從自我心理修養和鍛煉出發來提高自己。
1、釋放心襟，開闊心胸。不要對自己有不切實際的過高要求，不要過於在意別人對自己的看法，學會善意地理解別人。正確地認識自我，不論在什麼樣的環境中總是保持一種愉悅向上的好心情。
2、主動交際，緩解壓力。交往是人的本能行為，主動擴大交際麵，有利於緩解工作壓力。在人際交往中，使自己的交際方式大眾化，與人為善，主動幫助他人，從中獲得人生樂趣。
3、幽默就是力量。如果在交往中逐步掌握了幽默技巧，就會巧妙地應付各種尷尬的局麵，很好地調節生活，甚至改變人生，使生活充滿歡樂。