熟悉《紅樓夢》的朋友都知道，賈寶玉非常厭惡封建知識分子的仕宦道路，尖刻地諷刺那些熱衷功名的人是“沽名釣譽之徒”、“國賊祿鬼之流”，因此，他對八股文章也非常排斥，而是喜歡讀各種雜書來豐富知識，這其中也包括一些醫學類的書籍，使得他對醫學也有了很深的造詣。我們從他給晴雯看藥房的描寫中就可以看出來。在《紅樓夢》第五十一回中，晴雯患了感冒，請胡庸醫診治，結果給晴雯開了一副“虎狼藥”，寶玉看了藥方非常生氣，於是又請王太醫來重新診病，看了王太醫開的方子後，寶雲才轉怒為喜說：“這才是女孩子服的藥。”服後，晴雯病症就逐漸好轉。由此可見，賈寶玉對各種中藥的藥性是非常熟悉的，他也懂得中醫治病講究辨證施治，處方因人、因時、因地而異。這些無疑對他自己的養生保健都有很大的幫助。假想如果賈寶玉潛心研究醫學的話，很有可能成為一代名醫呢。
賈寶玉，這個《紅樓夢》的主角人物，在讓我們看到一個具有叛逆思想形象的同時，還教給了我們很多養生的知識，給忙碌的現代人以有益的啟迪，讓我們從更多的角度去理解人物，讀懂作者的內心世界。
紅樓壽星的快樂養生學
在《紅樓夢》中，曹雪芹寫了兩位“壽星”：一位是身處豪富之家，“鍾鳴鼎食”的老祖宗，賈母；一位是身居村野，貧寒位卑靠“打抽豐”過日子的老寡婦，劉姥姥。兩人身份地位的巨大懸殊，讓人可以揣測那個時代的貧富差距與不公平的現實。不過兩人也具有共同之處，那就是都很長壽。
《紅樓夢》第三十九回中就有一段二人關於年齡的對話。賈母道：“老親家，你今年多大年紀了？”劉姥姥忙立身答道：“我今年七十五了。”賈母向眾人道：“這麼大年紀了，還這麼健朗。比我大好幾歲呢。我要到這麼大年紀，還不知怎麼動不得呢。”劉姥姥笑道：“我們生來是受苦的人，老太太生來是享福的。若我們也這樣，那些莊稼活也沒人做了。”賈母道：“眼睛牙齒都還好？”劉姥姥道：“都還好，就是今年左邊的槽牙活動了。”
從這段對話中，我們得知，賈母和劉姥姥都已經是七十多歲的高齡了，但是身體都十分硬朗，這在古代已經是長壽的人了。細細探究兩人的長壽秘訣，雖然有很大的不同，但有一點是共同的，那就是心態樂觀，豁達開朗。
喜歡《紅樓夢》的朋友都知道，賈母雖是整個賈府至高無上的領導者，但她不像王熙鳳那樣有著強烈的權力欲望，反而是將賈府所有的事務都交給兒媳、孫媳處理，自己樂得清閑，享受天倫之樂。沒有家族的繁雜事務的打擾，賈母的晚年生活是相當怡然自在的，這為她的長壽打下了堅實的基礎。另外，賈母又樂於和晚輩們共處，因此一家子年輕晚輩都愛和她做伴。年輕人的簇擁，讓賈母的生活變得豐富多彩，而不是乏味枯燥。她能夠接觸到孩子們的世界，在心態上也就年輕了幾分，心態的年輕才是身體保持活力的基礎。
劉姥姥則更是一個樂觀而豁達的老人。家道艱難，被迫到親戚家尋求幫助。一般人難免自怨自艾，覺得顏麵盡失。但劉姥姥很看得開，隻當自己是“去見了趟世麵”。麵對王熙鳳等人取笑、嬉鬧，她也不惱，反而配合他們耍弄。她用自己樸實的幽默，給賈母和大觀園的女兒們帶去了很多的歡聲笑語。如第四十回中賈母給劉姥姥頭上插花，而王熙鳳則把一盤花橫三豎四地插了劉姥姥一頭。這分明是王熙鳳在耍弄劉姥姥，但劉姥姥笑道：“我的頭也不知修了什麼福，如今這樣體麵起來。”“我雖老了，年輕是也風流，愛個花兒粉兒的，今晚索性作個老風流。”眾人都大笑不止。其實，像劉姥姥這樣一個久經世故的老寡婦，麵對橫三豎四的取笑，為何會表現得渾然不知呢？她的心裏非常清楚，但是她不表現出來，而且還自己作踐自己，說些讓人捧腹的“瘋話”，常人看來實在也就“傻”得可以。這恰恰反映出劉姥姥卓越的情商和豁達的心胸。
心態的健康是身體健康的基礎，甚至是根本。《黃帝內經》中說：“精神內守，病安從來”，一個健康、積極的心態才是抵禦一切外來疾病的最有力的武器。所以，從賈母和劉姥姥的長壽經上看，並不是隻有家境優越，養護周到才能長壽，隻要你有了一份快樂的心態，不管是錦衣玉食還粗茶淡飯，你都能從中體味養生的真諦。
金陵十二釵，養生各有妙法