4、在休閑運動中輪滑對青少年身體素質的影響
4.1 輪滑運動對青少年力量素質的影響。青少年由於處在生長的特殊時期，骨骼中有機物多、無機鹽少，因此造成骨骼彈性好，不易發生骨折現象。同時，青少年的肌肉長度增長較快，通過蹲跳、跨步跳等可以有效地提高青少年的肌肉力量，增強他們的體質，在休閑運動中輪滑運動中的準備活動可以鍛煉青少年的力量，並且在進行輪滑運動的過程中同樣可以鍛煉青少年的力量。
4.2輪滑運動對青少年耐力素質的影響。青少年的耐力素質訓練應該以有氧耐力為主，輪滑是一項有氧運動，他不僅能夠滿足青少年的耐力需要，而且通過長時間的鍛煉可以大大的增加青少年的耐力。一般的耐力素質訓練都是比較枯燥乏味的，但是輪滑運動本身具有的觀賞性的魅力，使得青少年在進行輪滑運動的同時，也在享受輪滑運動帶給他們的快樂。
4.3輪滑運動對青少年的身體形態的影響。有氧運動對青少年的身材體形的塑造有著積極的作用，輪滑運動作為有氧運動的一種，它可以能夠改善肥胖，輪滑可謂是男女皆宜的運動，女孩子進行輪滑運動，有利於腿部的減肥，還可以增加腿力；男孩子進行輪滑運動可以提高靈敏度、反應能力等。輪滑也是典型的有氧運動，對燃燒脂肪強化心血管有良好的效果。
4.4輪滑運動對青少年靈敏素質的影響。在輪滑運動中，有很高的挑戰性和一些高難度動作，要求在輪滑的過程中高度警惕，能夠在複雜多變的情況把所有的動作表現的完美，能夠隨機應變、迅速反應，運用各種手段使自己能夠把動作完整的顯現，並完成難度動作，在次過程中鍛煉了青少年的靈敏素質。
4.5輪滑運動對青少年心理素質的影響。在青少年這個時期，心理不穩定，偶爾會產生逆反心理，困擾家長和老師，適當的運動可以讓青少年減少心理壓力，塑造良好的心理素質，最初在練習輪滑的時候，因為不能很快的進入角色會有一些情緒上的波動，經過一段時間的練習能夠掌握基本要領，可以獨自完成逐漸建立起信心，通過參與到最後能夠非常好的掌握經曆了心理上的一個過程，同時也培養了青少年的良好心理素質，在以後的生活和學習中有著很重要的幫助。
4.6輪滑運動對青少年免疫能力的影響。近期對青少年免疫能力的研究主要集中不同強度和不同的運動量上，輪滑運動是一項有氧運動，通過對青少年進行輪滑鍛煉，低強度的訓練可以有效的防止免疫細胞的凋零，中小強度的輪滑鍛煉的免疫效果是最好的，長期的高強度訓練反而會降低青少年的免疫力，長時間的大強度和大運動量會增加青少年的呼吸道病毒和細菌感染的危險性，所以建議青少年進行中小強度的老年化運動，盡量避免大強度和大運動量的輪滑運動。
4.7輪滑運動對青少年的智力發展的影響。輪滑運動的觀賞性和動作的高難度性及危險性，所以在進行表演或者是完成難度動作的時候，要求運動員發揮想象力，思考其下一步的動作，這些因素從一定程度上發展了青少年的觀察力，提高了他們的記憶能力，同時也啟迪了他們的思維，促進了他們想象能力的發展，為他們的智力開發創造了良好的生理環境，這樣就為他們成才奠定了基礎。
5、小結
輪滑運動對青少年的力量素質、耐力素質、靈敏素質、心理素質、免疫能力素質、及青少年的智力發展都有著積極的作用。通過長時間對輪滑運動的開展，青少年的身體機能、免疫機能都能得到很好的開展效果，並且通過對輪滑運動中一些技巧及難度動作的進行，可以增進青少年的智力開發。所以綜上所述輪滑運動對於青少年是一項非常好的鍛煉項目。（作者單位：西安體育學院研究生部）
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