白鶴道長傳授陳繼五禽戲，囑咐道：“五禽戲是當年神醫華佗創的養生秘法，你要認真修煉。 ＷｗＷＣＯＭ你的病能不能有起色，就看五禽戲是不是有效果了。”
陳繼認真道：“道長放心，我一定會認真修煉。我還年輕，可不想死呢。”
陳繼開始的時候，還以為五禽戲隻是模仿動物飛禽的動作，可是當白鶴道長打出五禽戲的時候，他才知道自己是何等無知。
神醫華佗創的養生功法，豈是那麼簡單的？
白鶴道長打五禽戲，神形兼備，特別是在打鶴形的時候，他好像要化成仙鶴飛一樣。
五禽戲是模仿動物飛禽，有著特殊的呼吸吐納術配合，還需要打出神韻。不得神韻，動作再標準，呼吸吐納配合再完美，也不能將五禽戲修煉到高深境界。
陳繼用了整整三，才將整套五禽戲完全學會，剩下的就是專心修煉，至於能修煉到何等境界，那就要看陳繼的努力和造化，白鶴道長幫不了他。
師傅領進門，修行靠個人。
白鶴道長收藏了不少的典籍，儒釋道都有，醫術典籍是最多的。陳繼也沒有想到白鶴道長是個博學的人，見到這些典籍，他才知道，白鶴道長比起自己想象的還要厲害。
陳繼隻是一個佃農的兒子，沒有讀過書，白鶴以為陳繼不可能看得懂這些書籍，可是沒有想到陳繼竟然看得懂，而且還經常拿書中的問題來向他請教。白鶴道長很詫異，但是也沒有追問陳繼為什麼識字，哪一個人都點秘密。
陳繼的病情漸漸有了好轉，五禽戲打得也有點意味，雖然離神形兼備還相差很遠，但是也練到了純熟之極。特別是五禽戲中的鶴形，陳繼打得最好。
白鶴道長過，鶴形，是最能鍛煉肺部。肺和心相連，肺呼吸增強，心髒跳動就更有力，修煉了鶴形，可以增強氣血，疏通經絡。
鳥要飛上空，肺部的功能必定強大無比。
“學之道，貴以專。”
陳繼打算今後專心修煉五禽戲中的鶴形，其他的虎形，熊形，鹿形，猿形，先擱下。
“五禽戲五套動作，很多都是相通的，隻要我將鶴形修煉到了神形兼備，其他四形修煉起來絕對事半功倍。一法通萬法通。”
陳繼的決定得到了白鶴道長讚賞。白鶴道長更加看好陳繼了，修行，要學會動腦子，找到最合適自己的修行方法，才是最可貴的。白鶴道長明白這個道理的時候，已經五十多歲了。
專心修煉，很容易忽視時間的流逝。
半年時間很快過去。
陳繼的鶴形還差一步就可以修煉到神形兼備，他現在的肺部比起一般人強大數倍，深吸一口氣，方圓三尺內的空氣，好似都會向他的口中灌去。他呼吸的空氣，不止是抵達胸部，還能進入腹部。
吞氣入腹部，就是武者們所的氣沉丹田。
想要做到氣沉丹田，起碼要二流武者才行。陳繼連三流武者都算不上，卻能做到氣沉丹田，真可謂是個奇跡。
陳繼現在的臉色紅潤，身高增強不少，快要到一米八，外表已經看不出是個病人。
這，是個好氣，萬裏無雲。
陳繼站在山頂，麵對朝陽，陽光照在他的身上，好像在他的身上鍍上了一層金光。陳繼一遍又一遍打著五禽戲鶴形，忽然，好像福至心靈，整個人的念頭一下子通達。陳繼猶如仙鶴附體，五禽戲的鶴形，終於生了質變。
“呼。”
陳繼吐出腹部中的氣流，一道氣箭從口中噴出，猶如一道白線，直到五米外，才開始消散。陳繼吐氣如雷，甚至還伴隨著輕微的鶴鳴聲。
“神形兼備！”
白鶴道長不知道什麼站在了陳繼的身後，微微震驚地道。
陳繼轉過身來，對白鶴道長恭敬道：“道長。”
白鶴道長點了點頭，道：“陳繼，貧道沒有想到你修行竟然如此精進，看來你一門深入修煉鶴形，做到了一心不亂，所以才有著如此神奇的效果。能將鶴形修煉到神形兼備，你的身體很快就會痊愈。”
陳繼連忙道：“都是道長教導得好，否則哪裏有子我的今日？不定我早已經死去，成為一堆枯骨。”
白鶴道長道：“陳繼，半年來，你的修行和醫術都沒有落下。鶴形你已經達到了神形兼備，醫術也已經入門，你有資格拜入我的門下。不知道你願不願意成為我的弟子，將我的醫術和武功傳承下去？”
陳繼大喜，連忙跪下，大聲道：“弟子願意。弟子陳繼，拜見師傅！”
白鶴道長將陳繼扶起來，笑著道：“好，好。你入我門下，我的醫術和武功，就不會失傳了。”